ما الحل مع الوسواس الذي يرافقني؟

والله انا انسانه ما اعرف شو اقول في مشكلتي كان فيني وسواس بس خفييف وعادي امشي حياتي فييه بس اخر شهرين بزياددده مع دقات قلبس سريعه رجفه خووف وكل شي افسره اني بموت وكل مره اقول شي والاحساس ذبحني ولا الحين فيه هبه جديده كنت انام متاخر واشوف بقوم لصلاه الظهر ولا لا مثلا انام 9 الصبح واقول اول ماياذن وانا ماكنت كذا وامس نمت قبل صلاه الفجر بساعه عشان اجرب وقمت بعدها بدقايق وقلت خلاص الحين هذه اشاره من ربي يقومني عشان اصلي والحين قاعده اوسوس هل مرت عليكم هل حاله ولا لا