أخاف وأتوتر من التجمعات، ساعدوني!

قضايا نفسية
أخاف وأتوتر من التجمعات، ساعدوني!

صارلي سنتين اخاف من التجمعات واخاف واتوتر اذا شفت ناس كثيره تضحك معايه اول تسألني او تمزح معايه يجيني توتر لدرجة فااي لحظه ابكي

الصحة العامة قضايا نفسية مشاكل البنات
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري     كم هو العمر قد تكون هذه مقبولة الى حد ما في عمر معين ولكن الاهم ان تستمر في النشاطات الجماعية وان لاتنعزل حتى تعتاد تدريجيا اكثر التجمعات العائلية واعتبرها نوعا من التدريب اخفظ امثالا وابيات شعر احفظ بعض العبارات الشائعة. وحاول ان تتحدث في المرآة حول المواضيع التي قد تطرح. والمهن الاستمرارية
  • علم
    علم
    من مجهول     يا اخي الموضوع مش محتاج ، حاول أنك تتغلب على خوفك أنت رجل ولا شيء يخيفك
    • animate

  • علم
    علم
    من مجهول     طور من مهاراتك الاجتماعية وحاول أن تنظر إلى الناس في وجوههم حين تخاطبهم وحاول أن تكون أنت البادئ للكلام وحاول أن تكون لغة الكلام لديك غنية؛ بمعنى إذا تحدث إليك أحد في موضوع ما فحاول أن تجيب عليه بإسهاب أكثر وتفاصيل أكثر.
  • علم
    علم
    من مجهول     أرجو أن تستبدل كل فكرة أو موقف أو فعل قائم على الخوف وعدم القدرة على المواجهة استبدله بما هو مضاد له، وحاول أن تركز على هذا المضاد فكرة أو قولاً أو فعلاً.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

أسئلة ذات صلة

احدث الوصفات

3.615
كاسات مهلبية الجيلي

طريقة عمل مهلبية الجيلي

10 دقيقة 6 اشخاص 250 سعرة حرارية متوسطة
3
كاسات التشيز كيك

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

20 دقيقة 6 اشخاص 625 سعرة حرارية متوسطة
3
حلى كاسات اللوتس

طريقة عمل كاسات اللوتس

20 دقيقة 4 اشخاص 970 سعرة حرارية متوسطة
2.85
عصير الفيمتو البارد

طريقة عمل عصير فيمتو

10 دقيقة 4 اشخاص 164 سعرة حرارية سهلة
3.308
مشروب الموهيتو الصيفي الأزرق

طريقة عمل الموهيتو الصيفي 

5 دقيقة 4 اشخاص 127 سعرة حرارية سهلة
3.111
عصير المالديف الأزرق

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

15 دقيقة 6 اشخاص 147 سعرة حرارية سهلة

فيديوهات ذات صلة

قضايا نفسية منهج البحث في الشذوذ الجنسي والمثلية "يا عونك" | د. عبد الرحمن ذاكر

منهج البحث في الشذوذ الجنسي والمثلية "يا عونك" | د. عبد الرحمن ذاكر

شاهد الان

مقالات ذات صلة

أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه قضايا نفسية

أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال قضايا نفسية

رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ قضايا نفسية

ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه قضايا نفسية

أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب ومساعدة شخص مكتئب قضايا نفسية

كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب ومساعدة شخص مكتئب
هل يستطيع المصاب باضطراب الشخصية الحدية الزواج؟ قضايا نفسية

هل يستطيع المصاب باضطراب الشخصية الحدية الزواج؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

شارك الان
اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

4.762
كرات الشعيرية السهلة والسريعة

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.286
كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

شارك الان
اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة

شارك الان
اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة