أعيش بشخصيتين مختلفتين واتخاذ القرار بالنسبة لي شيء مزعج

السلام عليكم انا باختصار شديد بعانى بقالى فترة يعنى حوالى سنة من طريقة غريبة ف التفكير يعنى ف بالى على طول الفكرة و عكسها و دايما فيه صراع ف دماغى على اتفه يعنى لو هشرب شاى و اجى اعمله اقول هشربه و لا يرفع ضغطى و لا ممكن يتعبنى و لا انا عاوزة حاجة دافية و فى الاخر معملش حاجة و بس اللى يجينى صداع و تعب بالقولون و ده فى كل حاجة ف حياتى ده غير انى ممكن اكون مبسوطة جدا من غير سبب و بعدها بساعة مثلا ازعل جدا برده من غير سبب حاسة انى بفكر بطريقتين و عايشة بشخصيتين و ده تاعبنى جدا حاسة انى مش عارفة اخد قرار صح و خايفة اندم بعدين و حاسة انى تاعبة اهلى و اللى اللى حواليا و مش متصالحة مع نفسى هوا انا كده ممكن يكون عندى انفصام ف الشخصية