أعيش حالة من التوتر والصدمة بسبب كثرة الانتقادات على حياتي

السلام عليكم. أنا فتاة بكر أبلغ من العمر ٢٦ سنة . حاليا اكتشفت انني انطوائية في كثير من الأوقات وأميل للعزلة والتردد في بدء نقاشات مع الناس عموما أو مع الأصدقاء. مع العلم ان صداقاتي محدوده في فترة الثانوي والجامعة .أما في فترة الطفولة فيقال انني كنت عصبية وهادئة جدا على الرغم من نجاحي في الدراسة . فأنا الان اعيش حالة من التوتر والصدمة بسبب كثرة ما سمعت من الانتقاد المتواصل من ناحية سوء التصرف والحساسية والبكاء والعصبية وغيرها من السلوكيات سواء من الأهل والأصدقاء والمجتمع عموما. فماهو السبب ؟ وهل لنشأة الطفولة وتربية الأسرة دور في ذلك ؟ وماهي طرق العلاج لهذه المشكلة؟ علما بأنني لدي الثقة في تغيير هذا السلوك .