معظم وقتي صامتة ولا أعرف كيف أتعامل مع أهلي؟

قضايا نفسية
معظم وقتي صامتة ولا أعرف كيف أتعامل مع أهلي؟

السلام عليكم عمري28 وانا اغلب وقتي ساكته مع اهلي ماعرف اتفاعل معهم بالسوالف يعني اشوفهم يبغوا اسولف او اعلق اكون ساكته كأنهم مو موجودين واوقات تجيني حاله احس انا مو انا دوخه غريبه..وواقات بنص طريق السفر افتح الباب وانزل كلها افكار تجيني غريبه. وانا اكبر وحده فالبيت حاليا بعد ماتزوجوا اخواتي .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ارجو ان تكتبي لنا تفاصيل اكثر لتقييم حالتك اكثر وان وجدت حوادث معينة او هناك سماع اصوات او رؤية معينة
  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول
    اعملي شيء تحبييه ما تتركي حالك هيك
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    العزلة والوحدة بتزيد المشكلة ما تحلها، واجهي نفسك بالانشغال بأشياء مفيدة وممارسة هواياتك ومحاولة الخروج للمشي والرياضة ..الخ
  • علم
    علم
    من مجهول
    المثل يقول الجنة من غير الناس ما تنداس، كوني صداقات وعلاقات واحباب، وخلي اختيارات ذكية ولا ترمي اسرارك لهم من اول يوم
  • علم
    علم
    من مجهول
    عدم تكوين صداقات وعلاقات بيضعف خبرتك بالحياة وبيضعك بمشاكل اجتماعية ونفسية، انصحك بالصداقات والتجارب حتى لو كانت قاسية، بدونها ما نتعلم شئ
  • علم
    علم
    من مجهول
    ادرسي الاشخاص منيح قبل تكوين العلاقات والصداقات، وتخلصي من عقدة العزلة والانغلاق لانها بتتعبك نفسيا
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك الخروج مع والدتك والاختلاط مع الناس ليتعرفوا عليكي اكثر ، اما العزلة والانغلاق سيجعلك مكتئبة ولا يراكِ الناس ، فالمسألة هنا تسويق شرعي وشريف، وليس بالمعنى الحرفي، ربنا يرزقك ابن الحلال، ويارب اكون انا
  • علم
    علم
    من مجهول
    تحتاجين للخروج من العزلة والانغلاق، وان تختلطي مع الناس حتى يراك البنات والشباب والأمهات، وكوني شبابية ودون رعونة
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي ان تمسكي ورقة وقلم وتكتبي ما في خاطرك وان تقفي في غرفتك امام المراية وتتخيلي ان اماك ناس وابدئي في التحدث في المواضيع وان تندمجي في الحديث ويوم عن يوم ستتغيري وتقوي شخصيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي حاولي الاختلاط والانخراط في المجتمع وبين الناس وتقربي منهم جيدا وتعلمي كيف يملكون الجرءة
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي شاهدي البرامج التلفزيونية والحوارية وكيف يكون الحوار بين الناس وكيف يتم وركزي جيدا وحاولي طبقي ذللك
  • علم
    علم
    من مجهول
    كوني اكثر نشاط في المجتمع اصنعي من نفسك شخصية خاولي الذهاب الي ورش العمل وحضور المؤتمرات والمناقشات التعليمية ومرة على مرة هتكتسبي الخبرة
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي عليكي اول شي الخروج من الكئابة الي انتي فيها كيف بدك تقوي شخصيتك عليكي ان تخرجي من المنزل وان تجلسي مع الناس مش شرط اولها تتحدثي معهم لا استمعي كيف يتحدثوا وتعلمي منهم وبهد هيك ابقي طبقي ما تسمعي من الناس

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟