الوسواس دمر حياتي من جديد

السلام عليكم اولا انا اعاني من وسواس لما اسمع عن مرض او اي شي عند شخص افكر انها راح تحصل لي . وبعد عندي خجل وتجيني رعشه في راسي لما اكون مرتبكه . مره تعرضت في الجامعه لحاله خوف وارتباك وتعرقت وصارت لي رعشه ف الراس ومن هالحظه صار عندي وسواس اني تعرضت للجنون وكل لوقت افكر وبحثت ف النت وعرفت عن هذا الوسواس وخفت حالتي الحمدلله بس لما اعصب او احس بالارتباك ترجع حالتي مثل اول كله تفكير . وبعد في مره شفت فديو عن القتل وصرت اخاف طول الوقت لا اقتل او انتحر .. ارجو مساعدتي