كيف أتخلص من القلق النفسي عند قيادة السيارة؟

<p>اعاني من 7 اشهر توتر وخوف وقلق شديد اثناء قيادة السيارة واكون متوتر جدا ولا استطيع التركيز في الخط واتوتر في الزحمه واكون ماسك الدركسون السياره بقوه ولا استطيع ان التفت يمين او يسار ولا استطيع تجاوز اي سياره امامي واخاف بكثره واتوتر اذا مرت من امامي او بجانبي سياره واحس بتعرق وبروده في اطراف رجلي ولا اقدر مواصلت قيادة السياره واضطر الى التوقف الى جانب الطريق لمدة طويلةارجو منكم مساعدتي جزاكم الله خير في اقرب وقت ونفسيتي تعبانه بشده</p>