نبضات قلبي تتسارع عندما أتكلم مع من حولي
من مجهول
تاريخ النشر: 25-02-2018 7 إجابات 1
0
1
مشكلتي إني أنطوني ولا يوجد لدي أصحاب واتحاش المناسبات الاجتماعيه وحين أذهب إلى المناسبه أشعر سرعة ه في دقات القلب وخوف واجلس صامت والتعليم في الكلام
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لديك درجة من الخجل الاجتماعي ولكن لا يجب ان تستسلمي له بل ان تواجهينه وان لا تنعزلي لانه يخف مع الوقت والخبرة استمري بالظهور في المجتمعات حتى لو كانوهناك بعض الاحراج اكثري اولا مع من تحبي وتثقي من اهلك واصدقاءك ثم دعي القائمة تكبر 
من مجهول انت تعاني من الرهاب الإجتماعي . لديك خيارين الاول ان تذهب لطبيب نفسي حتى يساعدك في التخلص منه ..والثاني ان تثقف نفسك حول هذا المرض وتبحث في الكتب والمراجع اللتي تساعدك في تقوية شخصيتك والثقة بالنفس .لكن اريد منك ان تفكر دائماً بالأشخاص على انهم خلق مثلك ولا يملكون لأنفسهم نفعاً ولا ضراً فلا تعطيهم اكبر من حجمهم ولا تقلل من قيمةًنفسك ولا تشعر بالخجل من نفسك فأنا متأكده انك أفضل من معضم من تخشى مقابلتهم .ولا تستعجل في النتائج أُعطِ نفسك وقتاً حتى تتشافى من هذا المرض او بالأحرى تتغلب على هذا الشعور. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
