أشعر بتوتر داخلي ولا أستطيع اتخاذ أي قرار

Question

انا انسان متخبط داخليا احس بتوتر داخلي لا أستطيع اتخاذ القرارات الصارمة و السهلة احس اني بلا شخصية واللي حولي لاحظو ذلك افيدوني جزاكم الله خير مع العلم ان هذه المشكله منذ الصغر بس تفاقمت الامور

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الموضوع لا يشمل اتخاذ قرار وانما يشمل امور كثيرة مثلا ماذا تريد من حياتك ماهي قيمك واولوياتك ماهي اهدافك القريبة والبعيدة احتياجاتك قدرتك على العطاء ولذلك عليك ان تعرف نفسك جيدا وتعرف قابلياتك واهتماماتك وظروفك كل هذه الامور تسها اتخاذ القرار ارى انك تحتاج الى جلسة او اثنتان مع المعالج النفسي او مدرب حياة للوصول الى معرفة نفسك واهتماماتك ورغباتك العميقة

من مجهول · Answer

رجل رجل بمعنى الشخصية ضرورية وأنت تقول بأنك رجل ضعيف شخصية سلبي بمعنى أنك لا كلمة لك تخاف الآخر أنصحك يا أخي أن تنتقي أصدقاءك وإحذر كل الحذر من صحبة السوء حتى لا يغرروا بك ويغرقونك في وحول مستنقعهم الفاسد فهم شاطرون في إختيار ضحاياهم

من مجهول · Answer

عليك بالمشاركه بالعديد من الدورات الخاصة بتطوير الذات فهي جدا مفيده

من مجهول · Answer

الإبتعاد عن الأصدقاء السلبيين ونظرتهم المحبطة للحياة فالصديق الذي يجنح دوما إلى الانتقاد ويركز على نقاط الضعف لن يساعدك على تعزيز الثقة بذاتك فالحفاظ على الإيجابية ليس أمرا هينا وسيكون أصعب وسط أصدقاء سلبيين ابحث عن أصدقاء إيجابيين يدعمونك ويثنون على جهدك ويدفعونك إلى الأمام

من مجهول · Answer

اعتني بمظهرك الخارجي وارتدي ملابس أنيقة فاهتمامك بنفسك سيمنحك الثقة

من مجهول · Answer

الخوف حتما سينتقص من قدرتك على الإنجازوثقتك بنفسك فلاتستلم له أبدا كون شجاعا وأقدم على كل ماهو جديد ونافع وتعامل مع الناس واكتسب مهارات جديدة شجع نفسك سواء إن أخفقت وكافئها إن نجحت

من مجهول · Answer

لاتيأس وتقول بأنك لاتملك نقاط قوة ابحث في ذاتك جيدا واستغل نقاط قوتك وأبرزها ونميها إن كنت تجيد التحدث بالإنجليزية استغل هذه الإجادة في مجال معين وانجح فيه إن كنت تتسم بلباقة الحديث استغل ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة إن كانت لديك لياقة بدنية مارس الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبت ذاتك

من مجهول · Answer

حدد نقاط ضعفك حتى تحسنيها وتطورير ذاتك فكل إنسان عنده نقاط ضعف لايوجد شخص كامل وتأكد بأن هذا الشخص الناجح الواثق من نفسه لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن أخطأ أكثر من مرة ونمى قدراته وعمل على تحسين نقاط ضعفه

من مجهول · Answer

حاول أن تجد د من أسلوبك من خلال الت عامل مع الأصدقاء الجدد كأن تبرز الن قاط الإيحابي ة التي تمتلكها وتخف الجوانب الس ليب ة وذلك من خلال الت حك م في لغة جسدك وردود أفعالك ونصيحتي هي أن تتمه ل قبل أن تبدي رد الفعل

من مجهول · Answer

كون ايجابي في حياتك ومع نفسك ولا تسمح لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقلل من شأن نفسك تحدث بإيجابية عن نفسك عن مستقبلك وحول التقدم المحرز الخاص بك لا تخاف من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين

من مجهول · Answer

ربما اعتدت هلى هذا النمط دون وجود جديد روتين خوض تحديات جديدة وطور مهاراتك ومعلوماتك واسعى دائما للتطوير ولا تقف عند نقطة معينة

من مجهول · Answer

أنت إنسان طموح بحاجة لتحديات جديدة حتى تتعمق في اكتشاف نفسك أكثر أما الثقة فمن كلامك فهي موجودة وبحاجة إلى تحديث

من مجهول · Answer

أنت إنسان واثق من نفسك وتأثيرك على اللي حواليك واضح قد يكون ما تشعر به اتجاه كافة الناس خجل ليس إلا بحكم تعرفك عليهم من جديد

من مجهول · Answer

تقبل المديح و الاهتمام من صديقاتك ولا تلتفت إليهم وتقولي في قلبك أن هذه مجرد مجاملات وتتجاهليها بل ردي عليهم بالشكر وابتسامة

من مجهول · Answer

ساعد الآخرين من حولك وحاول إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليك أن تعرف أن هذه قوة ايجابية في العالم و ستزيد الثقة بنفسك

من مجهول · Answer

تجنب الكمالية بشخصيتك لان الكمال يعيق حياتك من ويمنعك من تحقيق أهدافك

من مجهول · Answer

عليك أن تدرك الشيء الذي يجعلك تشعر بعدم الأمان أو الخوف والخجل وتعرف ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف عليك أن تتحدى نفسك وتكون قوي

أشعر بتوتر داخلي ولا أستطيع اتخاذ أي قرار

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيفية الاختيار المناسب وقواعد المفاضلة الصحيحة

كيفية الحصول على وظيفة

صعوبة اتخاذ القرارات

كيف تخدع عقلك لإفراز هرمونات السعادة؟

تغيير التَّخصُّص الجامعي وآثاره السلبية والإيجابية

الاستقالة من الوظيفة وترك العمل

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!