أشعر باني شخص غير محبوب وغير مرغوب به بين الناس

كما ان تركيزك على ءاراء الناس يجعلك لا تدرك حقيقتك و لا تراها و لا تتعرف عليها حق المعرفة و تميزها… لانك تجعل ءاراء الاخرين عنك هي منظورك لذاتك و هذا خطأ.. انت اعرف الناس بنفسك.

العزلة الي ذكرتها قبل الكلية قد تكون سبب مشكلتك، وحسب ما ذكرت انك تعلمت خلالها ان الناس ليس لها أمان، فما السبب؟ هل تعرضت خلال تلك الفترة من الفراغ الطويل للكثير من المشكلات؟ بنفس الوقت الذي كنت فيه تعاني ربما إحباط؟حسب رأيي أنصحك تجرب تمارين اليوقا و التأمل و برمجة العقل الباطن. بإلإضافة الى تمارين المرآة لحب النفس، و تكرار التوكيدات الإيجابية لنفسك يوميا ، مثل (أنا أحبني، أنا محبوب، أنا ناجح، أنا قادر على فعل ما أريد، أتقبل نفسي دون شروط، أحب نفسي و أتقبلها و إن رفضها الجميع،…..الخ)بهدها إبداء بتقليل حساسيتك أو تأثرك من ءاراء الناس همشها تفهها و تجاهلها، و كن على يقين ان اغلب الناس رأيها ليس له قيمة!! و البعض قد يحكي لك كلام سلبي بينما هو يسقط حقيقته عليك! او لديه هو مشكلة في شخصيته و ليس انت.لكنك تعتقد ان المشكلة فيك، مما يعيقك و يفقدك ثقتك في نفسك و حبك لذاتك، و يجعلك تشترط او تربط حبك و تقديرك لنفسك بموقف و رأي الآخرين فيك! بينما أنت أفضل و أروع من كل ذلك.فلا تحزن! و لا تاخذها كشيء مهم و لا تتأثر ابدا ..حاول ان تتعرف على نفسك و تتحدث اليها و تستخدم أسلوب التفريغ الكتابي عما يجول بخاطرك و ما تشعر به فذلك يجعلك اكثر وعي و ادراك بما يجول في نفسك و يعينك على حل و تجاوز المشكلة! و يخفف المشاعر السلبية بشكل كبير و يخلصك منها.