انا اعاني من الرهاب الاجتماعي قليل ليس كثيرnbspولكن اذا احد اساء لي واشتكيت عليه او تخاصمت معهnbspتنقلب كل الاشياء ضدي لماذا

قد يسمى الخجل الاجتماعي وربما انت حساسة كثيرا بحيث تبقي تفكري هل اسات اليهم وتلومين نفسك وهذه المشاعر السلبية تجلب لك المواقف السلبية لءلك عليك ان تتاكدي ان الشخص يستحق الشكوى عليه تماما وعندما تشتكي تكوني قد فعلت الصح والعدل والله يامر بالعدل وكل ياخذ جزاؤه

كلنا نتعرض لمواقف محرجه ورفض واتهام من الناس وتهميش الناس ماتحبلك الخير ولا احد حتى يمكن اهلك ابتغي في كل اعمالك وجه الله ولا يهمك احد لان رضا الناس غاية لا تدرك ومستحيل احد ييجي يمدحك كذا لوجه الله الا يكون عنده مصلحه من هذا المدح اختي عليك ان تكوني اقوى ولا تخافي وواي احد يوقف ضدك اعتبريه عدو وما تتكلمي معاه واقطعي علاقتك بالناس انتي احسن منهم

تعودي دائما ماتخافي وكوني قويه وقد الحمل والمسؤوليه يعني لما تشتكين على احد هو فعلا يستحق بهالحاله اغمضي عينك خذي نفس عميق وركزي وخذ قوة وقولي انا قوية وانا ما اخاف وهو يستحق ذلك لا تعيشي بدوامة الاوهام وانا معي رهاب شنو هذا رهاب وخرابيط من متى انا اعرف ان البنات قويات وانتي قوية

هذا ليس رهاب اجتماعي و حاول ان لا تحسس من اي شيئ يحدث معك

لا تعتتمد على ن المساعدة من الخارج و لا تأخذ فكرة بأن الطبيب وحده سيشفيك تأكد بأنه أفضل طبيب مناسب لك هو نفسك و صبرك و عزيمتك و إن دعوت لربك لمساعدتك في مشكلتك فلا تتوقع من الله إلا المساعة و ليس الحل السحري فعليك أن تعمل وسيساعدك الله

ابني ثقة حقيقية بنفسك و ابحث عن أي شيءيبني هذه الثقة كلنا نحاول و نفشل و عند الفشل تعلم من هذه التجربة و لا تيأس و تكتأب و لا تلوم نفسك عندما يتكلم عنك الناس و عندما تشعر بأن أحدا يكرهك حاول أن تصغر هذه الفكرة بعقلك و أن تعطها حجما صغيرا و أن تتذكر بأن لديك الكثير من الناس الذين يحبونك

الرهاب الاجتماعي هي مشكلة الخجل الاجتماعي و قد تتعدى مرحلة الخجل العادي و من الممكن ان تفوت عليكي و تضبع الكثير من الفرص نتيجة هذه الحالة ان الذهاب للطبيبك يمكن أن يساعدك بالعلاج الدوائي أو بالعلاج السلوكي أو بهما معا ونطمئنك أن آلافا ممن يعانون من الرهاب الخوف الاجتماعي قد تحسنوا على هذا العلاج

شعور الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي

قضايا نفسية

<p>انا اعاني من الرهاب الاجتماعي قليل ليس كثير ولكن اذا احد اساء لي واشتكيت عليه او تخاصمت معه تنقلب كل الاشياء ضدي لماذا؟</p>

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري قد يسمى الخجل الاجتماعي وربما انت حساسة كثيرا بحيث تبقي تفكري هل اسات اليهم وتلومين نفسك وهذه المشاعر السلبية تجلب لك المواقف السلبية لءلك عليك ان تتاكدي ان الشخص يستحق الشكوى عليه تماما وعندما تشتكي تكوني قد فعلت الصح والعدل والله يامر بالعدل وكل ياخذ جزاؤه
0

اعجبني

.

اضف رد

.

17-02-2016
من مجهول كلنا نتعرض لمواقف محرجه ورفض واتهام من الناس وتهميش الناس ماتحبلك الخير ولا احد حتى يمكن اهلك ابتغي في كل اعمالك وجه الله ولا يهمك احد لان رضا الناس غاية لا تدرك ومستحيل احد ييجي يمدحك كذا لوجه الله الا يكون عنده مصلحه من هذا المدح اختي عليك ان تكوني اقوى ولا تخافي وواي احد يوقف ضدك اعتبريه عدو وما تتكلمي معاه واقطعي علاقتك بالناس انتي احسن منهم
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-02-2016

من مجهول تعودي دائما ماتخافي وكوني قويه وقد الحمل والمسؤوليه يعني لما تشتكين على احد هو فعلا يستحق بهالحاله اغمضي عينك خذي نفس عميق وركزي وخذ قوة وقولي انا قوية وانا ما اخاف وهو يستحق ذلك لا تعيشي بدوامة الاوهام وانا معي رهاب شنو هذا رهاب وخرابيط من متى انا اعرف ان البنات قويات وانتي قوية
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-02-2016
من مجهول
هذا ليس رهاب اجتماعي و حاول ان لا تحسس من اي شيئ يحدث معك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

18-02-2016
من مجهول لا تعتتمد على ن المساعدة من الخارج و لا تأخذ فكرة بأن الطبيب وحده سيشفيك، تأكد بأنه أفضل طبيب مناسب لك هو نفسك،و صبرك و عزيمتك و إن دعوت لربك لمساعدتك في مشكلتك فلا تتوقع من الله إلا المساعة و ليس الحل السحري فعليك أن تعمل وسيساعدك الله
0

اعجبني

.

اضف رد

.

16-02-2016
من مجهول ابني ثقة حقيقية بنفسك و ابحث عن أي شيءيبني هذه الثقة . كلنا نحاول و نفشل و عند الفشل تعلم من هذه التجربة و لا تيأس و تكتأب و لا تلوم نفسك , عندما يتكلم عنك الناس و عندما تشعر بأن أحداً يكرهك، حاول أن تصغر هذه الفكرة بعقلك و أن تعطها حجماً صغيراً و أن تتذكر بأن لديك الكثير من الناس الذين يحبونك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

16-02-2016
من مجهول الرهاب الاجتماعي هي مشكلة الخجل الاجتماعي و قد تتعدى مرحلة الخجل العادي و من الممكن ان تفوت عليكي و تضبع الكثير من الفرص نتيجة هذه الحالة ان الذهاب للطبيبك يمكن أن يساعدك بالعلاج الدوائي أو بالعلاج السلوكي أو بهما معا. ونطمئنك أن آلافا ممن يعانون من الرهاب (الخوف) الاجتماعي قد تحسنوا على هذا العلاج.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

16-02-2016