الروتين أفقدني لذة الحياة
سلام. انا بنت أعاني من الوحده والفشل وماعندي ثقه بحالي وماعندي أصدقاء. وكل يوم أعيش نفس الروتين وحبيت شخص من سنين طويله لكن اكتشفت مؤخرا انو مايستحقني وان كل كلامه كذب بكذب وانخدعت طول هالمره انا اويد حل لمشكلتي كيف انسى هذا الشخص وكيف اطلع من هذه الحاله تعبت من الوحده والفراغ وكل يوم يتكرر نفس الروتين معي وكذالك أعاني من الرهاب الاجتماعي + قلق صار عمري ٢٤ سنه ومشكلتي لها سنين مانحلت العمر يجري والي يقد عمريً عايشين حياتهم الا انا تحس نفسيً نتعشا حياتي ولا عمري تهمين فيها والله تعبت مالحلً
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عزيزتي اولا حكايات الحب التي لا تكون على اسس صحيحة لا تنتهي نهايات صحيحة ويبدو ان قصة حبكم بدات بسن مبكرة وربما لكل منكما عالمه مما لم يجعله ان يكون فعلا حادا ومخلصا ،،، المهم انت عشت التجربة ولم تصلي الى نتيجة ولذلك اعتبريها تجربة تعلمتها ويجب ان تنسينها وكلما قللت التفكير به وبها سلبا او ايجابا كلما سهل عليك تجنبها وتناسيها ثم نسيانها والتركيز على العلاقات الجادة عن طريق العوائل والتقدم للخطوبة فهي اضمن واريح لك ،،، الروتين لا يمكن لاحد ان يكسره الا انت،، واجهي حياتك وقرري ان افعلي امرا جديدا مثلا كل اسبوعين ممكن ان يكون بممارسة هواية او نشاط تحبينه ولو كان رياضة المشي او الطهو او الرسم او اي شيء وكذلك ممكن ان تهتمي بموضوع معين ثقافي او ديني او تاريخي او برنامج معين وتتابعينه باستمرار وتكتبين ملاحظات عنه او متابعات،، ممكن عنل مناسبة شهرية مع الاقارب او الصديقات مرة بالشهر ،،، المهم تتصرفي خسب ظرفك والانشغال ايضا يشفي القلب المجروح
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين