عايشة في اكتئاب ومو عاجبني شي
من مجهول
تاريخ النشر: 19-02-2016 6 إجابات 0
0
0
<p>انا بنت صراحه عانيت من ضغوط نفسيه طبعا مو من احد لا من نفسي انا اجيب الافكار لنفسي احس اهلي ما يتفهمون معي وهم العكس مدري احس عايشه بضيقه واكتئاب ومو عاجبني شي استغفر الله بس</p>
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت في بداية الاضطراب رجيد انك ادركت هذا مبكرا الضغوط تخلق حولك جو سلبي يؤثر على النفسية والطاقة حولك لانك لا تزالين هشة في هذا العمر عليك اولا بممارسة نوع من انواع الرياضة لتشتتي الطاقة السلبية ويكون هناك صديقة او شخص تثقين به تفضفضي له او حتى تتكتبي لنفسك في يوميات كنوع من التنفيس وعليك بالغذاء الصحي والمكملات الغذائية خصوصا فيتامين ب وبعض البرامج الخفيفة والفكاهية فالضحك علاج ودوما وابدا التمسك بالايمان وقراءة القران والتوكل على الله. لتكن علاقتك جيدة مع الله تتحسن امورك كلها 
من مجهول انا اعاني من ضغوط نفسيه انا اهلي فقراء واشتغل شغلين وصرت بعمر كبير وما تزوجت وكل حياتنا بالبيت مشاكل وبالشغل مشاكل وبالشارع مشاكل وكل اللي ييجي يتعرف علي يكون كذاب يكسر قلبي ويروح اهلي يعايروني خواتي اقاربي يغارون مني لكن تدري شنو رميت كل هذول الناس بالزباله كلامهم ونظراتهم والحين مااهتم الا بروحي قاعده احوش من الشغلتين عشان ابي افتح مشروع وانفع فيه نفسي واحقق ذاتي ما يهمني شنو يقولون ولا شنو رح يقولون المهم انا ارضي نفسي من مجهول يعني سؤال فعلا انتي ما عندك شي غير انه انتي تفكري بالنكد كلنا حياتنا فيها نقد ومصاعب ومشاكل وهموم لكن الشاطر اللي يعرف شلون يطلع نفسه من كل هذا واللي يتحدى واللي يقاوم واللي يشغل نفسه بامور تهمه انسي الاهل انسيالناس انسي كل شي ما احد ينفعك صدقيني اشتغلي على تطوير نفسك وانك تعملي من نفسك شي كبير وشي عظيم من مجهول دائما انا اقول ان سبب مشاكل الانسان وكآبته هو الفراغ طول ما انت عندك فراغ طول ما انت بتفكر تفكر بكل شي باللي حولك باللي يحيطك نصيحتي لك ومن تجربتي الشخصية تغلبي على الفراغ استيظي على صلاة الفجر صلي واقرأي قرأن مارسي الرياضة اذا كنتي تعملي ركزي بعملك واذا كنتي بالمدرسة ركزي بمدرستك واذا كنتي طالبة جامعة شاركي بالاعمال التطوعيه اللي تغير نفسيتك 180 درجة الاهل الله يعيينهم لا نحط كل شي عالاهل شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
