أتحاشى الناس وأفضل الجلوس بمفردي وأشعر أني غير محبوبة

Question

مرحبا انا فتاة عمري 19 عام وادرس في الجامعة مشكلتي هي الخجل وعدم الثقة بالنفس مع العلم انني عندما كنت في المدرسة كانت شخصيتي قيادية واحب المشاركة مع الجميع لكن انصدمت من شخص قريب جدا لي ومن بعد ذلك اصبحت اتحاشى الناس تماما وافضل الجلوس بمفردي واشعر انني غير محبوبة ودرجاتي في الجامعة تراجعت جدا مع انني كنت من اوائل الثانوية العامة في مدرستي وحين التعامل مع الفتيات لا اعرف كيف اتصرف وابقى صامتة وحين اتكلم اشعر بأن الطرف الاخر كرهني من تعاملي وابتعد عنه اما الشباب ف انا لا اتعامل معهم ابدا حتى لا يشعرو انني سهلة المنال وخوفا من الله ولكن في بعض الاحيان احتاج ان اكلم البعض في الدراسة او المشروع الدراسي لكنني لا اعرف كيف اتعامل معهم انا وحيدة جدا كيف اصبح اجتماعية

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

المهارات الاجتماعية فن وفن يجب تعلمه فان لم تكن حياتك التي حولك غنية وتتعلمي منها فعليك قراءة الروايات او مشاهدة بعض الافلام ومحاولة المحاكاة وانت لازلت في بداية الطريق ومع الوقت ستتحسني اولا ركزي على نقاط قوتك حتى تزداد ثقتك بنفسك ومعرفة نقاط الضعف لكي تحسنيها وعليك ان تعرفي ماهي هوايتك او شغفك وتنمينها وتكوني جيدة جدا بها ويفضل ان تكون من النوع الذي يحتاج الجمعة فيها تحدثي امام المراة في مواضيع مختلفة حتى تتدربي عليها وتسمعي صوتك وممكن ان تتدربي على الكلام مع افراد عائلتك واحفظي بعض الجمل الحاهزة التي تساعدك عند الحاجة ابتسمي باستمرار فالابتسامة بوابة وتحدثي مع الزملاء كانهم فتيات في امور الدراسة وبالمحافظة على اصول التحدث اللائق بين الجنسين في المجتمع

من مجهول · Answer

اعتقد انك خلطتي بين مجموعة مسائل على سبيل المثال الخجل والانطواء لا يسبب تراجع مستواكي الدراسي والتواصل مع زملائك بغرض العلم والتعلم لا يغضب الله اعيدي حساباتك مرة اخري لتقفي عند الاسباب الحقيقية لما يحصل معك

من مجهول · Answer

عزيزتي انت بطبعك وفي اصلك اجتماعية يجب ان تأخذي القرا ر من داخلك لتتصرفي بأصل طبعك بغض النظر عن ما صدمي به المسألة ان تستعيدي نفسك نفسك وكفى

من مجهول · Answer

عليكي بالمشاركه بالعديد من الدورات الخاصة بتطوير الذات فهي جدا مفيده

من مجهول · Answer

بتعدي عن الأصدقاء السلبيين ونظرتهم المحبطة للحياة فالصديق الذي يجنح دوما إلى الانتقاد ويركز على نقاط الضعف لن يساعدك على تعزيز الثقة بذاتك فالحفاظ على الإيجابية ليس أمرا هينا وسيكون أصعب وسط أصدقاء سلبيين ابحثي عن أصدقاء إيجابيين يدعمونك ويثنون على جهدك ويدفعونك إلى الأمام

من مجهول · Answer

اعتني بمظهرك الخارجي وارتدي ملابس أنيقة فاهتمامك بنفسك سيمنحك الثقة

من مجهول · Answer

لاتيأسي وتقولي بأنك لاتملكين نقاط قوة ابحثي في ذاتك جيدا واستغلي نقاط قوتك وأبرزيها ونميها إن كنت تجيدين التحدث بالإنجليزية استغلي هذه الإجادة في مجال معين وانجحي فيه إن كنت تتسمين بلباقة الحديث استغلي ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة إن كانت لديك لياقة بدنية مارسي الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبتي ذاتك

من مجهول · Answer

حاولي أن تجد دي من أسلوبك من خلال الت عامل مع صديقاتك جدد كأن تبرزي الن قاط الإيحابي ة التي تمتلكيها وتخفي الجوانب الس ليب ة وذلك من خلال الت حك م في لغة جسدك وردود أفعالك ونصيحتي هي أن تتمه ل قبل أن تبدي رد الفع

من مجهول · Answer

حاولي أن تجد دي من أسلوبك من خلال الت عامل مع صديقاتك جدد كأن تبرزي الن قاط الإيحابي ة التي تمتلكيها وتخفي الجوانب الس ليب ة وذلك من خلال الت حك م في لغة جسدك وردود أفعالك ونصيحتي هي أن تتمه ل قبل أن تبدي رد الفع

من مجهول · Answer

كوني ايجابية في حياتك ومع نفسك ولا تسمحي لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقللي من شأن نفسك تحدثي بإيجابية عن نفسك عن مستقبلك وحول التقدم المحرز الخاص بك لا تخافي من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين

من مجهول · Answer

ربما اعتدت هلى هذا النمط دون وجود جديد روتين خوضي تحديات جديدة وطوري مهاراتك ومعلوماتك واسعي دائما للتطوير ولا تقفي عند نقطة معينة

من مجهول · Answer

أنت إنسانة طموحة بحاجة لتحديات جديدة حتى تتعمقي في اكتشاف نفسك أكثر أما الثقة فمن كلامك فهي موجودة وبحاجة إلى أب ديت

من مجهول · Answer

أنت إنسان واثق من نفسك وتأثيرك على اللي حواليك واضح قد يكون ما تشعر به اتجاه البنتين خجل ليس إلا بحكم تعرفك عليهم من جديد

من مجهول · Answer

تقبلي المديح و الاهتمام من صديقاتك ولا تلتفتي إليهم وتقولي في قلبك أن هذه مجرد مجاملات وتتجاهليها بل ردي عليهم بالشكر وابتسامة

من مجهول · Answer

ساعدي الآخرين من حولك وحاولي إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليكي أن تعرفي أن هذه قوة ايجابية في العالم و ستزيد الثقة بنفسك

من مجهول · Answer

تجنبي الكمالية بشخصيتك لان الكمال يعيق حياتك من ويمنعك من تحقيق أهدافك

من مجهول · Answer

عليكي أن تدركي الشيء الذي يجعلك تشعري بعدم الأمان أو الخوف والخجل وتعرفي ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف عليك أن تتحدي نفسك وتكوني قوية

أتحاشى الناس وأفضل الجلوس بمفردي وأشعر أني غير محبوبة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

متى يجلس الطفل في المشاية؟ أضرار جلوس الطفل مبكراً

تفسير المروحة في المنام ورؤية شراء مروحة في الحلم

رؤية مقاعد الدراسة في المنام وحلم الجلوس عليها

تفسير رؤية جماعة من الناس في المنام وحلم تجمع الناس

كيف أقول لشخص أني أحبه بطريقة غير مباشرة

الابتسامة في المنام وتفسير حلم شخص يبتسم لي

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!