أعاني من سرعة التوتر مما أوقعني بمشاكل مع أهل زوجي

قضايا نفسية
أعاني من سرعة التوتر مما أوقعني بمشاكل مع أهل زوجي

أعاني من سرعة التوتر وسرعة الرد عند التوتر مما أوقعني في مشاكل مع زوجي وأهله قيل لي بأني مريضة نفسيا ولكن الأدوية تسبب لي اكتئاب أكثر ونسيان وقلة تركيز لماذا وما الحل في رأيكم؟

الصحة العامة قضايا نفسية مشاكل البنات
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري     ابحثي في داخلك عن اسباب التوتر فهو لا ياتي من فراغ،، ولا يوجد مرض اسمه التوتر وانما هو نتيجة،،،،هل تعاني من القلق ،،، هل تعاني من قلة الثقة بالنفس ،،، هل طموحاتك اكبر من قدراتك ،،، هل تشعري بالغيرة او الحسد ،، هل علاقتك بربك جيدة،،هل لديك مشاكل مؤجل حلها وتضغط عليك،،ابحثي عن السبب في داخلك وابدأي بحله فيتوقف التوتر والعصبية
  • علم
    علم
    من مجهول     ان تعاملي الناس كما تحبي ان يعاملوك وتتغاضى عن كلام السفهاء وان تضعي خطوط فى حياتك لتمشى عليها ولا تتخطيها وان تتجاوزي عن السيئة وان تعملي الحسنة صدقينى سوف ترضى عن نفسك وتعيشي بكرامة
    • animate

  • علم
    علم
    من مجهول     عليك بقراءة القران فانه فيه شفاء للناس وحاولى تغيير روتين حياتك
  • علم
    علم
    من مجهول     يا اختى فكري بكلامك قبل ان تتكلمين وتخسرين من حولك
  • علم
    علم
    من مجهول     لسانك حصانك ان صنته صانك
  • علم
    علم
    من مجهول     ومين قلك ان الادوية تسبب الامراض النفسية يجب ان تغيري مفاهيمك
  • علم
    علم
    من مجهول     الادوية تشفيكي من الاكتئاب والتوتر
  • علم
    علم
    من مجهول     عند الشعور بالانفعال والتوتر يجب أخذ نفس عميق، واستنشاق الهواء من الأنف حتى تمتلئ رئة الإنسان بالهواء، ويُفضل الاحتفاظ بالهواء في الرئة
  • علم
    علم
    من مجهول     ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ دوري من ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع تعمل على مواجهة الأزمات والضغوطات التي يمر بها الإنسان، وهي بمثابة منفس للغضب بدل تنفيسه بالصراخ والأفعال الضارة
  • علم
    علم
    من مجهول     ابتعدي عن الضغوطات والتوترات وقومي بتغيير روتين حياتك لكي تتخلصي من تلك العصبية
  • علم
    علم
    من مجهول     إذا شعرت بشدة الانفعال فتوجهي إلى الله تعالى بالدعاء، خاصة الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، فإن دواء الغضب هو الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم
  • علم
    علم
    من مجهول     ذكري نفسك دائماً بأن الغضب لن يصلح من أي شيء، ولن يزيد إحساسك بالراحة، ولكن العكس.
  • علم
    علم
    من مجهول     الإكثار من ذكر الله تعالى. قال تعالى "الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" فمن اطمأن قلبه بذكر الله تعالى كان أبعد ما يكون عن الغضب

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

أسئلة ذات صلة

احدث الوصفات

3.56
كاسات مهلبية الجيلي

طريقة عمل مهلبية الجيلي

10 دقيقة 6 اشخاص 250 سعرة حرارية متوسطة
3
كاسات التشيز كيك

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

20 دقيقة 6 اشخاص 625 سعرة حرارية متوسطة
3
حلى كاسات اللوتس

طريقة عمل كاسات اللوتس

20 دقيقة 4 اشخاص 970 سعرة حرارية متوسطة
2.85
عصير الفيمتو البارد

طريقة عمل عصير فيمتو

10 دقيقة 4 اشخاص 164 سعرة حرارية سهلة
3.308
مشروب الموهيتو الصيفي الأزرق

طريقة عمل الموهيتو الصيفي 

5 دقيقة 4 اشخاص 127 سعرة حرارية سهلة
3.111
عصير المالديف الأزرق

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

15 دقيقة 6 اشخاص 147 سعرة حرارية سهلة

فيديوهات ذات صلة

مدارس وجامعات كيف أخفف توتر الامتحان عند طفلي؟ بالفيديو نصائح لتخفيف توتر الامتحان

كيف أخفف توتر الامتحان عند طفلي؟ بالفيديو نصائح لتخفيف توتر الامتحان

شاهد الان
الثقة بين الزوجين هل أواجه زوجي بخيانته! مواجهة الزوج بالخيانة | خليفة المحرزي

هل أواجه زوجي بخيانته! مواجهة الزوج بالخيانة | خليفة المحرزي

شاهد الان
تفسير الاحلام حقيقة الرؤية والأحلام ولماذا يجب أن نهتم بالرؤيا مع ياسمين الكيلاني

حقيقة الرؤية والأحلام ولماذا يجب أن نهتم بالرؤيا مع ياسمين الكيلاني

شاهد الان
العلاقات الزوجية كيف أسعد زوجي؟ 10 نصائح بسيطة تجعل زوجكِ سعيداً

كيف أسعد زوجي؟ 10 نصائح بسيطة تجعل زوجكِ سعيداً

شاهد الان
نصائح طبية ما هي أضرار قلة النوم وكيف يؤثر النوم القليل على الصحة؟

ما هي أضرار قلة النوم وكيف يؤثر النوم القليل على الصحة؟

شاهد الان
قضايا اسرية إدارة مشاكل وتحديات العلاقات الزوجية مع د.فلاح التميمي

إدارة مشاكل وتحديات العلاقات الزوجية مع د.فلاح التميمي

شاهد الان

مقالات ذات صلة

أسباب التوتر عند المراهقين وأعراضه وعلاج توتر المراهقة مشاكل المراهقين

أسباب التوتر عند المراهقين وأعراضه وعلاج توتر المراهقة
رؤية أهل طليقي في المنام والحلم بأهل الزوج السابق تفسير الاحلام

رؤية أهل طليقي في المنام والحلم بأهل الزوج السابق
أفضل المشروبات المهدئة للأعصاب والتوتر نصائح طبية

أفضل المشروبات المهدئة للأعصاب والتوتر
حل مشكلة تدخل الأهل بين الزوجين ووضع حدود لأهل الزوج والزوجة قضايا اسرية

حل مشكلة تدخل الأهل بين الزوجين ووضع حدود لأهل الزوج والزوجة
فوبيا الأماكن المغلقة والضيقة (كلوستروفوبيا) قضايا نفسية

فوبيا الأماكن المغلقة والضيقة (كلوستروفوبيا)
التعامل مع بنات الزوج وأبنائه (كيف أتعامل مع أولاد زوجي؟) تربية الطفل

التعامل مع بنات الزوج وأبنائه (كيف أتعامل مع أولاد زوجي؟)

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

شارك الان
اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

4.762
كرات الشعيرية السهلة والسريعة

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.286
كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

شارك الان
اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!

شارك الان
اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!