طيبتي جعلت الناس تكرهني

السلام عليكم مشكلتي هي انني خجولة جدا و طيبة جدا فمن يطلب مساعدتي اعطي دون مقابل لكن هذه الصفات بدات توقعني بكثير من المشاكل و في مجتمعي الناس تقوم باستغلالي بشكل حاد جدا حتى اقرب الاصدقاء يفعلون ذلك و انا الان اشعر انني وحيدة فزملائي و صديقاتي في العمل اصبحو يكرهوني جدا و يتهربون مني و بسبب هذا اصبحت اعاني من وسواس كبير صحتي اصبحت تتدهور بشكل ملحوظ بسبب حالتي النفسية و عندما اقع في مشكلة لا اعرف كيف اخرج منها لانني وحيدة و ليس لدي احد كيف اخرج من هذا الوظع باسرع وقت ممكن