مشاعر الاعجاب تجاه شخص جعلتني أشعر بتأنيب النفس

السلام عليكم ورحمة الله، مشكلتي قد تكون ليست مشكلة وسخيفة عند البعض ولكنها في الواقع تجعلني في صراع في داخلي انا في ٢٣، مشكلتي هي انني طوال فترة حياتي اني لم اتعامل مع الرجال ولا اعرف كيف اتحاور معهم، ارى محيطي وزميلاتي والمكان اجمع لديهم هذه المهارة في التعامل معهم في اطار الزمالة والاخوة، بدء الامر عندما رايت شابا يعمل في نفس المكان حتى انني لا ادري هل هو متزوج ام لا وقد شعرت بالاعجاب تجاهه، ولكن عندما يحدث لي هذا الشيء اتغلب على هذا الامر، اشغل نفسي اقنع نفسي بزوال هذه المشاعر هي مواقف بسيطة تدل على خجلي، مثلا اكون ذاهبة لغرفة المختبر لاجهز الادوات، اجده هناك يقوم بتصليح الحاسوب واخرج بسرررعة، بينما لو اخد اخر لاستاذن او خرج المهم تصرفاتي تبدو غير طبيعية بالنسبة لهم من التوتر، وعندما امشي واراه اصبح امشي اسرع وهكذا، الى ان اصبح قلبي يكاد ينفجر في كل مرة اراه فيها، احاول قدر الامكان ان لا التقي به واشجع نفسي على التصرف بطبيعتي، هذا اول مكان اعمل به فلا استطيع ترك المكان، اود ان اتخلص من مشاعر الاعجاب هذا الشي يؤلمني نفسيا عند التفكير به وفي داخلي صراع كبير الوم نفسي دائماً.