أشعر بأني سيئة بسبب ما حصل في حياتي، كيف أتخلص من هذا الشعور؟

أحس بجمود في قلبي حاجة ناقصة الأول كنت أحس بمشاعري فيه الفرح والحزن الآن لا أحس بشيء أحسس أنني لا أنظر لقلبي .. غاضبة أو زعلانة أو شيء من هذا القبيل ممكن من الأشياء الكثيرة الي مرت بحياتي صعب إن الشخص ما يحس بهذه المشاعر وأنا التي كان قلبي رقيق يبكيني الفرح أكثر من الحزن .. ممكن لأن أعاتبه .. على أيام الماضية أنا حزينة لأن في الأيام الماضية ما كنت أنا .. ماكنت أدافع عن الناس إلى أحبهم كنت أننانية ما وقفت مع الحق ما سمحت لنفسي تكون أنا .. أنا حزينة لأن في لحظات وناس جميلة ما كسبتهم بشخصي أشياء كثيرة حزينة أني ما أخترت الصديقات المناسبات لي شخصيتي و إلي أحس بالإنتماء معهم للأسف أكتشفت هذامتأخر لما أكتشفت أني افتقدت نفسي وضيعتها .. معهم حتى لما كنت أجلس معهم ما أحس بالراحة بسبب بعض التصرفات الي تضايقني غيبة وأحاديث ما تشبهه روحي كرهت هذا ووضعي ساعات أقول أنا احس روحي منافقة لأني أجلس معهم وفي قلبي شيء معهم حزينة لأني كنت ما أختار في حياتي أدركت هذا متأخر لهذا السبب كنت ضعيفة شخصية وما أختار .. الآن أحس أن قلبي جامد أنا لا يعجبني الجمود أبداً أحب قلبي الطفل هل هو فعلاً عتاب هذا لقلبي أو ماذا ؟ أحس أني سيئة بسبب اللإيام الماضية ...كيف أقدر أتخلص من هذا .. كيف أحسامح نفسي ..