عندما أفكر أو أحزن أقوم بتقطيع الصابون، فما الحل؟

سلام انا مشكلتي غريبه هو لما افكر او احزن بروح طوالي اقطع الصابون وانا افكر اقطع واحلل واقرر المشكله يعني مجرد احساس انه راح يصير كذا وكذا وارتاح بعد تقطيع الصابون لكن مشاكلي العائلة عالقة بدماغي مالقيتش لها حل والله مكنتش كذا الان اصرف مبالغ ع الصابون تجيني حاله ﻻزم اقطع الصابون حتى النوم مانمش كويس وحتى يديني باضت من الصابون تعبت منظر يديني محزن ارجوكم ايش الحل وايش اعاني منه متشكرين اووي