أدمنت العادة السرية وكلما توقفت عنها أعود لها مجدداً

قضايا نفسية
أدمنت العادة السرية وكلما توقفت عنها أعود لها مجدداً

انا فى انهيار تام لأنى كلما ابتعدت عن ممارسه العاده السريه عدت لها و كلما دعوت ربي و حلفت بعدم العوده عدت انا والله الناس بتشهد باخلاقي و انى محترمه الحمدلله بصلي و فى رمضان بصلي تراويح و تهجد و دايما بدعي ربنا و بتصدق و ختمت القرآن و انا فى الختمه الثانيه فى رمضان لكن رغم كل ذلك استطيع ان اهرب من العاده السريه اسبوع او اثنين او اكثر و لكني اعود و اعود للندم و انطهر و اصلي فورا و ابكي و لكن لا فائده ارجوكم ادعولى فانا ادعو الله كثيرا بالابتعاد عنها و بان يردنى الي زوجى ولا نصل للطلاق حيث انني علي خلافات معه و بعيده عنه حاليا و اخشي ان لا يستجيب لي ربى و لكني علي يقين به سبحانه و تعالي ارجوكم انصحونى و ادعولى

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري التعود على امر ما كهذه العادة والتي تعتبر سلبية وتشعرك بالذنب له اسبابه وكيفية تكون التعود وماهي مكونات التعود وكيفية التخلص الحقيقة هو برنامج متكامل للعلاج ولكن ضيق الطرح هنا ساعطيك بعض النقاط حوله للتخلص اولا حاولي التخلص من عادة واخدة في ان واحد او ان كانوا مرتبطين مع بعض مثلا هنا افلام او صور تثيرك،، ثانيا الاستمرارية اي حتى لو ضعفت مرة وكرتين فالمهم ان لا تحبطي وتستمري في المحاولة خصوصا في مثل حالتك ووجود الحاجة،،ثالثا تغيير البيئة وتشمل المكان من الغرفة الى الشارع او الاشياء التي تربطك بها او الاشخاص الذين يذكروك بها او يشجعوك عليها مثلا،،اواخيرا الابدال عادة بعادة اخرى تمتعك وتفرحك بدلا غنها عندما تخطر ببالك مثلا خروجة او فسحة او اكلة معينة او قراءة او صلاة،، واخيرا لايوجد وقت محدد للتخلص من العادات مهما قلنا لانها تعتمد عليك وعلى شدتها وعلى الظروف
  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول
    اختي الكريمة اسال الله ان ييسر لك امرك ويرزقك العودة الى زوجك وان يصلح بينكما انه هو السميع المجيب
  • animate

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    تذكري أن الله ناظر إليك وكلما شعرتي برغبة في ممارستها استعيذي بالله من الشيطان
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    ارجو الدعاء بصلاح الحال فى حياتي و الابتعاد عن المعصيه
  • علم
    علم
    من مجهول
    تصالحي مع زوجك فورا
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تجلسي وحيدة أبدا ، أو على الأقل قللي من الجلوس بمفردك ، وكل ما تثاري روحي اقعدي مع أهل البيت حتى تمنعي نفسك من ممارستها
  • علم
    علم
    من مجهول
    لما تشعري إنك رح تمارسي العادة اشغلي نفسك بشي تاني ، اقرئي كتاب ، مارسي رياضة، المهم حفزي مخك لنشاط آخر
  • علم
    علم
    من مجهول
    العادة السرية تسبب الضيق والملل وقلة الصحة، وتعكر المزاج ، لها تبعات نفسية سيئة جدا ، ابتعدي عنها
  • علم
    علم
    من مجهول
    تصرفاتك هادي من حالتك النفسية وشوقك إلى زوجك، لا تتحكمي بنفسك ولا تسيطري على غريزتك، بادري إنت إلا إصلاح الأمور مع زوجك، ما فيها غلط
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذه الامور الصعبة بحاجة الى قوة شخصية و قرار حاسم جدا بانك تتغيري من الداخل يعني انت عاندي نفسك و انت قاومي رغباتك و شهوتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    طالما وجدت النية والعزيمة بداخلك على ان تتخطيها وتتخلصي منها سوف تتخلصين منها بسهولة المهم انوي ذلك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ابتعدي عن المثيرات والمغريات، ركزي جهدك على اصلاح بيتك واسترجاع زوجك
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي الاستعانة بالصلاة والمحافظة عليها في وقتها مع الوقت تدرك لذتها وتترك كل شيء محرم
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي أن تقتربي أكثر من الناس ولا تختلى بنفسك إلا للضرورة وادخلي إلى السرير عند النوم فقط، وعند الشعور بالحاجة لممارسة العادة السرية، توضئي أو اغسلي وجهك بمياه باردة، أو مارسي بعض الرياضات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟