أعيش بجحيم بسبب وسواس النظافة والطهارة، فما الحل؟

السلام عليكم اريد ان اطرح مشكله وارجو رجاءاً شديداً ان تنشروه وتساعدوني . مشكلتي انني مصابه بوسوسة البول والطهاره منها كثيراً وادقق بكل تفاصيل حياتي لاتاكد انني طاهره بعد مازداد هذا الشيء عندي بعد فتره اصلح لدي وسواس النسيان او لااعلم مااذا اسميه اي ان عندما اكون جالسه واذهب لاستعمل غرض من البيت لااعلم ماذا يدو بذهني واقول ان هذا المكان نجس لانني اتذكر موقف من فتره حكمت عليه انه نجس ولما اتذكر لااذكر الموقف الذي دفعني لاقول انه نجي لا اتذكر طبعاً واستحالة جداً ان اتذكر ولكن لااعلم مالذي دفعني لاقول عليه نجس (علماً باني موسوسه ومصابه فيه لدرجة كبيره )ولكن اخاف ان يكون نجس فعلاً وانا ناسيه ولمسته وتنجست ونجست البيت . ماذا افعل علماً بانها تكررت عندي باكثر من غرض ارجوكم افيدوني واطرحو مشكلتي حتى لو كانت مشابهه لاني اريد حل ولو باجابات بسيطة ..!!!