الكآبة خيمت على حياتي

قضايا نفسية
الكآبة خيمت على حياتي

السلام عليكم أتمنى تسمعون كلامي تعبت من حياتي حياتي حيل ممله وكئيبه مااطلع مكان نادراً اطلع مكان حلو ويسمى طلعه ٢٤ ساعه في البيت ابوي مايطلع معانا وامي توها تسوق من كم سنه وتخاف ماتدل كل مكان مرات اعذرها اقول كبيره وابوي كبير ومريض مايشتغل خاطري اصير نفس البنات اسافر واطلع وأشتري كل شي اطلبه لا مايعطينا مصروف ولا يطلعنا ولا شي ناقصني اشياء وايد ودايما يسلك لنا استحي حيل اذا قعدت مع احد سوالف الناس غير حياتهم غير مااعرف اسولف ولا مره في حياتي طلبت من مواقع او حتى من الانستقرام احس نفسي عجوز وكبيره شكلي اكبر من عمري تعبت من حياتي كلشي ابيه مااقدر احصل عليه الا بطلعه الروح اشوف البنات اي شي يبونه يقدرون يشترونه بسرعه الا انا مااقدر اتوظف لاني للحين صغيره عمري اقل من ١٨ أتمنى تشوفون لي حل وشكراً مقدماً …

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا لاتقارني نفسك باحد لكل ظروفه ووضعه وعليه القبول به والسعي لتحسينه. هناك كثير من الامور ممكن ان تنجز من البيت وممكن الاستمتاع بها فالعالم اصبح ياتي اليك الى البيت بدل ان تذهبي وتبحثي عنه،، الافلام والكتب والمهارات والتواصل الاجتماعي،، الناس تخرج للعمل فقط في الحقيقة ادخلي كروبات مفيدة تناقشوا فيها امور حياتية تنفعكم. واسعي للدراسة او العمل فهي التغيير الكبير والمهم والمفيد
  • علم Bahrain
    علم Bahrain
    من مجهول
    الله يعينا احنا البحرينيين ب الذات بس حاولي لا تقارنين ب دول الخليج لان وضعهم غير و دوام الحال من المحال
  • animate

  • علم Bahrain
    علم Bahrain
    من مجهول
    وجود امج وابوج اكبر نعمة تشكرين الله عليها .... وكونهم متواضعين او محدودين في بعض الامور او في ضيق من العيش مب تهمة في حقهم انما هاي حال الدنيا وانت عشان تغيرين حالج للافضل لازم اولا تكونين قنوعة وراضية وثانيا تسعين بنفسج عشان تدورين لج مصدر مالي من هواية تمارسينها وما شابه... ولازم تعرفين شيء ان معظم الاشياء اللي تشوفينها عند صديقاتج في سناب وغيره يمكن مهب لهم حق غيرهم ... والحمدلله اكو تلفون او جهاز بيدج ...تذكري ان بنات غيرج ما عندهم ولا يعرفون شنهو تلفون ذكي و برامج سوشيال ميديا ....العالم كله بيدج وانت استفيدي من تجارب اللي بعمرج مب تظهرين عيوب اهلج منه ...وتشوفين شنهو ناقصج ... باقي لج جم سنة وتخلصين مدرسة وتقدرين تدرسين او تشتغلين وحزتها تعرفين شكثر اهلج تعبو علشان توصلين لهالمرحلة...
  • علم
    علم
    من مجهول
    أنصحك ان تسمعي محاضرات عن تطوير النفس و المهارات و تحاولي ان تطبقي ما تسمعينه .. مثل الدكتور احد عمارة و الدكتور ابراهيم الفقي و اوبرا و غيرهم .. ابحثي عن عناوين تطوير المهارات و التغير للافضل و كيف تحفزين نفسك على اليوتيوب و اسمعي و تعلمي و اهم شيء ان يكون لك الرغبة بالتغير و الارادة للتغير
  • علم
    علم
    من مجهول
    الجأي الي الله بالاستغفار فهو يغير القدر ويفتح الابواب المغلقة ..ادعي في صلاتك ان يفؤدرجها الله عليك
  • علم
    علم
    من مجهول
    اول شي لازم تتصالحي مع نفسك وتكوني انسانة ناوية التغيير من داخلك مش بس كلام ..خلي عندك هدف مثلا انك اليوم تقرأي جزء من رواية ما بيمضي اليوم الا تكوني خلصتيه ..خلي هدفك امام عيونك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما عليك الا ان تنمي قدراتك وتكوني انسانه ايجابية وتعرفي ان كل ذالك بيدك انتي .. شاهدي الافلام المفيدة .. اقري الكتب المفيدة التي تساعدك على تكوير ذاتك وتنمية مهاراتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الحديث هو وسيلة فعّالة جدّاً لمحاربة الاكتئاب. وإذا قال لك أحدهم إن شعورك بالسوء ليس بالأمر المهم وإنك ستتجاوز الأمر، لا تصدّقه! إذ لا عيب في أن تعترف أن لديك مشكلة لا يمكنك أن تحلّها، وتوجّه فوراً عند المعالِج النفسي. طلب المساعدة هو أمرٌ شجاع، والتحدث إلى المعالِج النفسي هو خطوة صحية جدّاً. ففي تعرّفك إلى مصدر معاناتك النفسية يزول تأثيرها في حياتك ويقضي على الصوت الداخلي المنتقِد لديك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    لن تجدي هواية في هذه اللحظة، هي شيء يأتي بالاعتياد والممارسة. فكّري أنك ترغبين بأن تصيري طباخة ماهرة، واقضيي وقتك في محاولة طبخ وجبات جديدة ومختلفة عمّا اعتدتي القيام به عادةً، سيخلق لديك ذلك شعوراً بالفرح والاكتفاء وسيبعد عنك الملل.
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي ان تنظمي جدولاً تقسمين فيه اوقاتك، يعني ان تقرّري توزيع اعمال المنزل على مدى النهار لتشعري ان لديك عملاً لتقومي به دائماً، ثم حاولي ان تقرأي رواياتٍ اكثر او ان تمضي وقتاً في مشاهدة الافلام.
  • علم
    علم
    من مجهول
    ان لم يكن لديك اهتمامات في السابق فانت لن تجدي هواية الآن في هذه اللحظة، لذا سيكون من الجيد ان تقضي بعض الوقت في البحث عن الانترنت. قد تكوني مهتمة بالطبخ او بالتطريز او بممارسة الرياضة، جدي اهتمامك وابرعي فيه.
  • علم
    علم
    من مجهول
    نصيحة من لك بان تحافظي على الاستغفار .. فهو السبيل في تغير حياتك نحو الافضل ..ز رددي (( لا اله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين ))) و (( استغفراالله واتوب اليه .. استغفر الله العظيم )))
  • علم
    علم
    من مجهول
    يمكن للأفكار الإيجابية والنظرة الإيجابية للأحداث أن تغير حياتك نحو الأفضل!حافظي على أفكارك الإيجابية و انتظري حدوث الأشياء الجيدة! وادعي الله بان يسدد خطاك في تغير حياتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    اتّخذ ي صحتك النفسية على محمل الجد وإياك أن تعاقب نفسك فقط لأنك تشعر أصلاً بالسوء.
  • علم
    علم
    من مجهول
    الجأ إلى صديقٍ تثق به أو عبّر عمّا تمرّ به من أزمة نفسية، ففي التعبير عمّا يخالجك ستخفف من محنتك تفتح الباب أمام إنهاء اكتئابك كلياً.
  • علم
    علم
    من مجهول
    استخدمي النت بطريقة صحيحة .. اقرئي روايات أو تابعي مسلسل تقضي وقتك بيه . لا تخلي الاكتئاب يسيطر عليكي
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي الكريمة في كثير اشياء بتقدري تسثمري وقتك فيه .. او تخرجي من الحالة هذه . مثل انك تسجلي بنادي او تسجلي في مكتبة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟