ماذا يفعل القلق بالجنين؟

ماذا يفعل القلق بالجنين؟هل اضطراب القلق يؤثر على الجنين أنا امرأة حامل بشهر الثالث أعاني من اضطراب قلق مدة شهرين وخايفة ان يكون هذا القلق يؤثر على الجنين وانا في حالة خوف وقلق مستمر من اَي شيء وتراودني أفكار سلبية مع خفقان شديد بالقلب

لكني استطعت ان أتعود على هذه الأعراض وان أتأقلم معها ولكن خائفة من ان تؤثر على جنيني هل يمكن علاج القلق علاج سلوكي معرفي بدون أدوية لأنني مستحيل ان أخذ أدوية وانا حامل وحتى بعد الولادة لما لها من ضرر اريد علاج معرفي سلوكي للقلق