الضيق والآرق يرافقني في كل وقت
من مجهول
تاريخ النشر: 08-11-2018 17 إجابات 0
0
0
هذه الفترة من حياتي كانت حافلة بالمشكلات مشاكل بين والداي ومشاكل كبيرة في البيت وانا مررت بمشاكل عاطفية وانفصال... والآن اشعر بأني أعصابي مشدود طوال الوقت حتى ولو لم يحدث شي اشعر بأن نبضي مضطرب واشعر بضيق في صدري انام كثير احيانا واحيانا لا استطيع النوم واصاب بالارق وانا في قلق وخوف... بالرغم من اني مازلت في الثالثة والعشرين من عمري... احاول ان اشغل نفسي بالقراءة والمشاهدة والرياضة ولكن سرعان ما تحيط بي هذه الاعراض واشعر بأني حزينة طوال الوقت... وبأن لا أحد يحبني... ماذا افعل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم احيانا مشاعر الاحباط وتغير المزاج امور طبيعي في الخياة فالامر الغير طبيعي ان تكوني بمزاج جيد طوال الوقت،،، لقد مررت بصدمات وانت الان في شدة مابعد الصدمة. اكدي لنفسك ان الامر موقت وانك ستعودي افضل من الاول وانك ستزدادي خبرة وان كل ما حصل لك هو به فائدة غير واضحة الان ،،، اصبري وتقبلي الواقع واشغلي نفسك كما تعملي الان ومع الوقت ستعودي لطبعك وافضل،،، كوني قوية واعلمي انك تخبين نفسك وستجدي من يحبك حقا 
من مجهول عليك أن تنسي كل هذه المشاكل العاطفية ، فهي تستنزف الإنسان بشكل كبير ، ويمكن أن تجعل الحياة مظلمة ، ما عليك سوى أن تتخطي هذه الحادث العاطفي الأليم وتبدأي من جديد وتوقني إنه لا طائل من الحزن والأسف فهما لن يفعلا شيء سوى تدمير حياتك وبعثرتها ،تخلصي من هذا ، ولا تخافي فالوقت جدير بأن ينهي هذا الألم
من مجهول عليك أن تنسي كل هذه المشاكل العاطفية ، فهي تستنزف الإنسان بشكل كبير ، ويمكن أن تجعل الحياة مظلمة ، ما عليك سوى أن تتخطي هذه الحادث العاطفي الأليم وتبدأي من جديد وتوقني إنه لا طائل من الحزن والأسف فهما لن يفعلا شيء سوى تدمير حياتك وبعثرتها ،تخلصي من هذا ، ولا تخافي فالوقت جدير بأن ينهي هذا الألم 
من مجهول حددي هدفك من الحياة ، وما تريدينه منها ، جميع هذه الأعراض قد مررت بها من قبل ، من زيادة ضربات القلب أو ضيق الصدر وما إلى ذلك وجميعها زال بمجرد أن عثرت على هدفي في الحياة ، أعثري على هدف ومن ثم تحركي له ، لا تتركي الحياة والأيام تعبر أمامك دون تحديد هدف أساسي ، فالحياة بدون هدف موت بطيء وستجلب إلى رأسك كل الأفكار الظلامية من مجهول ليس عليك سوى أن توقفي طريقة تفكيرك بهذا الشكل السلبي ، أغلب الأمراض التي تصيبنا لا تصيبنا إلا بسبب أفكارنا السلبية ، وليكن حديثك إلى نفسك حديث يحتوي على الأمل وحب الحياة ، من الجيد أنك تقومين بالقراءة والمشاهدة والرياضة ولكنك لا تقومين بكل ذلك بكامل قلبك ، فقط لكي يقال أنك تفعلين هذا ولا تجلسين فقط أو تتركين نفسك ، إن وجدتي شغفك بأحد هذه الأشياء لما تركتي هذه الأفكار تسيطر عليكي، حاولي أن تجدي شغفك ، وتطارديه وهو ما سيخلصك من كل هذا
من مجهول السلام ورحمة الله وبركاته.. بداية أتمنى أن أكون عند حسن ظنك وأساعدك في الخروج من محنتك.. أقول لك عزيزتي إنك مازلت في بداية حياتك وأن المستقبل يخبئ لك أشياء رائعة خصوصا وانك تمتلكين إمكانيات رائعة وفي عمر الشباب وهو أحلى مرحلة عمرية يكون فيها الإنسان في قمة نشاطه وعطائه لنفسه وللآخرين لذلك عليك أن لا تغضبي من عطائك للآخرين فهذا صدقيني صحي لك 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
أثر مرض الأب النفسي والتعامل مع الأب المريض نفسياً -
أعراض اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع وهل له علاج -
سبب رهاب الخروج من المنزل وعلاج الخوف من الخروج -
تغيّر الميول الجنسية معنى الميوعة أو السيولة الجنسية -
صفات الشخصية الوسواسية والفرق بينها وبين الوسواس القهري -
أعراض الشخصية الهستيرية وعلاج اضطراب الشخصية التمثيلي
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
