لا أستطيع التأقلم مع الأخرين

Question

السلام عليكم انا شابة ابلغ من العمر 40 اعاني بعدم اندماجي مع الاخرين احاول تكرار ومرارا لكي اندمج معهم لكني احس باني لست من ضمنهم ويتجاهلوني بعض الأمور لكني أساعدهم في أمور عديدة لكني لا احس بالارتياح معهم احاول لكي أتقرب منهم لكن بلافائدة كيف أتواصل وانمي مهاراتي معهم مع العلم هذه المرحلة مررت بها منذ ايام الدراسة احس أني منعزلة عن الناس لا اهتم في احد والى الان احاول بلا جدوى ساعدوني في إيجاد حل

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هناك نوادي ودورات تعالج نقص المهارة في التواصل ويتم التدريب فيها على التحدث وحسن الاستماع والتركيز على الامور المهمة اذا استطعت العمل فهي افضل طريقة لتعلم الاندماج مع المجتمع ادخلوا الى مواقع مع سيدات مثلك لتناقشوا امورا مشتركة تهمكم ومنهم تتعلمي التواصل وكذلك يجمعكم شغف مشترك

من مجهول · Answer

حاولي أن تمارسي انشطة تتعرفي من خلالها على اشخاص جديدة واعملي على تنمية هوايتك ومهاراتك اهم شئ ان لا تتوتري من فكرة أن دائرة الاجتماعية صغيرة

من مجهول · Answer

حاولي أن تمارسي انشطة تتعرفي من خلالها على اشخاص جديدة واعملي على تنمية هوايتك ومهاراتك اهم شئ ان لا تتوتري من فكرة أن دائرة الاجتماعية صغيرة

من مجهول · Answer

اذا كان فعلا غارق في علاقات نسائية فلا يجب أن يمر الموضوع مرور الكرام وبسهولة وكأنه مجرد خطأ عادي أنت صغيرة وسيزداد الأمر مستقبلا أنصحك أن يكون لك موقف صارم قوي شديد حتى لو وصلت تتوجهي لبيت اهلك

من مجهول · Answer

ربما تكوني خجولة بعد الشئ وهذا الذي يسبب عدم قدرتك على التفاعل مع من حولك لذلك حاولي كسر هذا الخجل من خلال معرفة والتقرب من عدد قليل من الناس وتوسعي شيئا فشئ

من مجهول · Answer

أختي طوري من نفسك وخذي ثقي في ذاتك مفتاح الجاذبية الشخصية هي الثقة بالنفس ولا تتمادي في نيل رضى الآخرين فهذا بذاته ربما كان سبب نفورهم الإنسان حتى لو كان جيدا لا يستطيع ان يقاوم اغراء التدلل اذا كان احدهم يتعلق به ولذلك لا تظهري اهتمامك المبالغ بمن حولك ولينصب اهتمامك على نفسك في البداية وهم من سوف يقتربون منك

من مجهول · Answer

الحل أن تكون لديكي ثقافة تجعلك تمتلكي الكثير من الحوارات التي يمكن أن تفتحيها للحديث مع الآخرين ولا تحاولي فرض نفسك على أحد بالعكس عززي وغلي نفسك حتي يتصارع الناس على صداقتك

من مجهول · Answer

زيدي ثقتك بنفسك فعندمي تزيدي هذه الثقة تزيد جاذبيتك بقوة أمام الآخرين وهم في هذه الحالة من سيتقربون منك هم يشعرون بمحاولات التقرب منهم عن طريق فعل أشياء جيدة ولكن بدلا من أن يجعلوك جزء منهم سينظرون إليك نظرة مشفقه ويمكن أن يشاركوكي معهم ولكن عن دون إقتناع ولذلك فليكن لديك ما يتمنون ان يقتربوا هم منك من أجله إهتمي بنفسك وبمواهبك بتطوير ذلك وصدقيني هم من سوف يسعون من أجل مصادقتك

من مجهول · Answer

اذا تكلمتي مع أي انسان حاولي انك تتكلمي في شئ انتي فاهماه فيه وخليكي جدية في كلامك وتصادقي مع الغرباء عشان تقوى شخصيتك وتكوني اكثر قوة

من مجهول · Answer

يبدو أنك وصلتي لمرحلة متقدمة من مشكلتك النفسية لكن الحل والعلاج موجود الا انه يحتاج لوقت وصبر يجب ان تذهبي الى طبيب نفسي

من مجهول · Answer

الأمر يتوقف عندك لازم تكوتي قوية وصلبة لتواجهي ظروفك تنظري لنجاحات غيرك وتغاري منها غيرة محفزة لا أحد سينقذك إذا ما بدأت من نفسك وكان عندك عزيمة قوية لعلاج مرضك

من مجهول · Answer

علاجك نفسي سلوكي بسيط لازم تقتنع انك انسان ولك احترامك بين الناس وما تنعزل عنهم واختلط فيهم

من مجهول · Answer

لما لا تذهبين لطبيب مختص يساعدك و يصف لك دواء مناسب و هذا بالتاكيد افضل لك

من مجهول · Answer

هذا اضطراب شائع وله الكثير من العلاجات بإمكانك أن تستشير طبيب أو أخصائي نفسي كي يساعدك في هذا الامر لا تقلق ستشعر بالتحسن خلال فترة قصيرة

من مجهول · Answer

أنت تعاني من خجل اجتماعي وهناك ضعف شخصية في شخصيتك تأكد أن الآخرين لا يراقبون كل شيء فيك وحاول ألا تهتم كثيرا بنظرات الناس وعيش بشكل طبيعي

من مجهول · Answer

كوني مرحة خفيفة الظل ولكن احذر من الإفراط في المزاح لدرجة قد تجعلك تجرح من حولك حتى ولو دون قصد

لا أستطيع التأقلم مع الأخرين

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

زيادة الوزن والطرق الصحية لخسارة الوزن

أشكال الوجه المختلفة وأهمية تحديد شكل الوجه

تدخل الآخرين بتربية الأطفال وإيقاف التدخل بتربية الأبناء

الشخصية النرجسية في الزواج وصفات الزوج النرجسي

كيف أستطيع تكوين أصدقاء في الغربة؟ وكيف أتعامل معهم؟

أسباب السعادة كما يشرحها العلم

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة