أشعر في كل ليلة أنني سأموت

Question

السلام عليكم انا فتاة  كان عندي وسواس قهري و خوف من الموت شديد ذهبت لدكتور نفسي و اتحسنت لكن اليوم من الصباح ارجلي بحسها بارة و بقيت اقول انا حاموت الليلة و عندي حسابات في السوشيال ميديا بقول الليلة ح اموت و الناس ح تترحم لي والله عندي خوف شديد و ما عارفة الرجع لي حالة الخوف شنو عليكم الله ساعدوني

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

نعم انت تعانين من قلق وفزع وهي تتحسن بالدواء بنسبة عالية ولكن لا يمنع ان تنتكسي بضع مرات ولكن عليك ان تعيدي لنفسك انه المرض وليس الحقيقة وانه مجرد وهم وتتنفسي بعمق ولا تستجيبي للخيالات السلبية وتتمتعي بها بل تطرديها وان تفكري بخيالات ايجابية وتتوكلي علي الله وان تثقي به

من مجهول · Answer

لا أنصحك بالذهاب لطبيب نفسي لأنه من الممكن أن يعطيك أدوية مضادة للإكتئاب وبذلك تعتادين عليها ولكن أفضل أن تهزمي أنت بنفسك أوهامك وتتخلصي منها أخبري نفسك ان هذه مجرد اوهام عارية من الصحة وليست حقيقية بل هي مجرد وساوس لن تضرك في أي شيء

من مجهول · Answer

الأمر كله نفسي ولكن أنت من تصيبين نفسك بإنتكاسات فلماذا تكتبين على السوشيال ميديا أنك ستموتين وما إلى هذا أختي الكريمة أنت في دوامة الآن وأنا أتفهم هذه الدوامة التي تعيشن فيها ولكنك تستطيعين أن توقفي هذا الدوران وتأخذي القرار بأن لاتتركي هذه الوساوس والأوهام أن تأخذك بعيدا أكثر من ذلك عليك أن تتوقفي عن التفكير في هذه الأفكار السلبية وتفكري بطريقة إيجابية

من مجهول · Answer

أختي العزيزة ما تعانين منه هو مجرد وسواس قهري ولقد مررت بهذه التجربة من قبل وعانيت طويلا منها ولكن عرفت أن الأمر لا يعدو أنها مجرد لعبة يلعبها عقلي ضدي ولذلك إذا جائتك هذه الأفكار عليك أن تتجاهليها تماما وان تقولي لعقلك لا لن يحدث شيء هذه مجرد أوهام لقد قلت لي ذلك من قبل ولم يحدث شيء تحدثي إلى عقلك وستجدين أن الأمر إنتهي وحده

من مجهول · Answer

اجري فحوصات طبية كاملة كي تتأكدي انك بصحة جيدة وانه ليس هنالك ما يدعو الى الخوف وتذكري ان هذه النوبات هي صفارات انذار كاذبة سلامتك يا اختي

من مجهول · Answer

اكثرى من ذكر الله كثيرا الا بذكر الله تتطمئن القلوب اعلمى ان الله رحيم بعبادة وسيرحمنا عند موتنا فلا تخافى من الموت فانك ستقبلين به على رب رحيم كريم المهم اكثرى من ذادك فى الدنيا من طاعه لله والصدقه وكل ما يرضى الرحمن عنك وثقى انك لو عرفتى الله حقا فسوف تشتاقين للقائه

من مجهول · Answer

أنصحك باستشارة اخصائي نفسي هو سيساعدك بمعرفة سبب ما يحدث وسيساعدك في التخلص منه

من مجهول · Answer

سلامتك يا اختاه متى بدأ هذا الأمر يصيبك هل حدث أمر أدى إليه هدئي نفسك بالصلاة والاستغفار وحاولي ان تعرفي ما الذي حدث حتى بدأ هذا الشعور ينتابك

من مجهول · Answer

يا بنتي تحتاجي لنوعين من العلاج دوائي وسلوكي سلوك مثل الثقة بالنفس وطرد الافكار وممارسة الرياضة والتامل والاسترخاء

من مجهول · Answer

حددي جدول يومي لك رياضة قراءة قران صرف التفكيرواستخدمي دواء آمن اسمه زانكس او بروزاك

من مجهول · Answer

انا اصابني هاجس الخوف من الموت وصارت معي اعراض جسدية بسبب القلق النفسي والخوف من الموت او المرض صار معي ضيق نفسي ورجفة وصعوبة في الهضم والم بالبطن لكن اقنعت نفسي انها فكرة وتخلصت منها

أشعر في كل ليلة أنني سأموت

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

تفسير رؤية ليلة الدخلة في المنام بالتفصيل

أدعية الليالي الوترية في رمضان وفضل الليالي الوترية

ما سبب الشعور أنني سأموت وكيف أتخلص منه؟

دعاء ليلة النصف من رمضان مكتوب

أسباب شعور الأمهات بالذنب والتقصير وكيف تتعاملين معه

خوف الزوجة من العلاقة الجنسية وعلاج رهاب الجماع

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!