هل تفكيري الزائد دليل على أن ثقتي بنفسي مهزوزة

انا انسان عندي مرض ضمور اعصاب وبسبب هذا الشي اصبحت افكر بكل شي حدث سوا ايجابي او سلبي ان احدهم نظر الي اظلي اذكر لماذا نظر الى عندي ماذا يقصد اصبحت  افكر بكل ما حدث لدرجه حتى لو خرجت البقاله اظلي اتذكر ما حدث اظلي احدث نفسي اشتريت منه وبعدين مشيت وبعدين تحدثت هل هذا يعتبر اهتزاز في الثقه ام ماذا افيدونا جزاكم الله خير