الضحك هو أساس مشكلتي

قضايا نفسية
الضحك هو أساس مشكلتي

السلام عليكم أود الاستفسار عن موضوعين الأول:في السنة الماضية كنت لا أضحك كثيرا في الدراسة كنت صامتة و هادئة و كانت علاماتي جيدة الا اني في هذه السنة الحساسة التي فيها ساجتاز الباكالوريا إن شاء الله اصبحت أضحك كثيرا خارج الفصل و مرات داخله أصبحت لا تركز كثيرا و لا اعلم ما افعل اريد أن لا أضحك كثيرا الاستفسار الثاني:لي صديقه في الفصل ذكرها الله بخير و مستواها الدراسي منخفض قليلا و دائما ما تسألني يعني لا تكون معرفة متبادلة هي أسئلتها كثيرة و أحس أني ملزمة بالإجابة و هذا يستنفز طاقتي خصوصا أني أحب الوحدة و ارتاح حين اكون وحدي و مرات عديدة افكر في أن تنهي هذه الصداقة ارجوكم اجيبوني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري احيانا ونتيجة القلق يهرب الانسان الى الضحك والحقيقة هو علاج للقلق ويبدو انك محتاجة لتخفيف التوتر ولا مانع اضحكي ما شئت فهذا افضل. اما الصديقة فانت غير ملزمة بتقوية الصداقة ما دامها تستنزفك. لو احتاجت شروحات ومن صمن المعقول فلا باس وهو يفيدك انت ايضا في التعلم ولكن ان بالغت عليك الاعتذار وايقافها عند حدها في هذه النقطة ووضع حدود للعلاقة بينكما
  • علم
    علم
    من مجهول
    املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    اهم شئ يكون عندك الاستعداد النفسي للتغيير، انا كنت مثلك ، والحمد لله تغيرت كثير ، لما دخلت الجامعة واختلطت في الناس وتفوقت بدراستي، ومن ثم اشتغلت، الحياة كفيلة تغير شخصيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختلطي اكثر مع الناس وواجهي نفسك واحضري دروس تطوير الذات على يوتيوب، الموضوع يحتاج وقت، انا احتجت سنة حتى تخلصت من الموضوع
  • علم
    علم
    من مجهول
    ليس المشكله بحد ذاتها يجب ان تكون شخصيتك اقوى من هذا ولا يجب ان تتحلى بالصبر و يجب ان تختلط بالناس و ان تخرجي خارج المنزل

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟