وصلت لمرحلة الهوس في الشك والغيرة، ساعدوني

انا متزوجه لي سنه تعبت من الشك وخوفي من الخيانه لدرجة الهوس و يزيد ذا الشعور كل ما شفت نظرات زوجي للنساء مع اني مهتمه بنفسي ومتجدده دائما و زوجي مو مقصر ب شي لكن دايما اشك فيه واتذكر بعض المواقف مع انها بسيطه الا انها تآثر علي وعلى علاقتي ب زوجي و بدون ما احس اتنكد واحيان اظلمه لكن ما اقدر الا اشك فيه وادور وراه و احلل كل تصرف يسويه واحس وراه شي حتى اذا مدحني او مدح لبسي اصير طول اليوم افكر انه يحب ذا النوع من الملابس وممكن اي وحده تغريه وحتى اذا كان يتفرج مسلسل عادي اجلس ادقق بنظراته و كل شي وما اقدر اجلس معاه ولا اخرج معاه ، تفكيري تعبني واحس ذا الشي بيخرب علاقتي بزوجي لكن مدري شسوي حاولت اسيطر على نفسي ماقدررت