كيف يمكنني تغيير تناقض شخصيتي

Question

السلام عليكم انا اعاني من شخصيتي مافهمتها واقات احس انو فاهمة ادا سويت شي ورضي خاطري بس انا طبيعتي عادي اتعرف ع الناس الجديد واتعرف ع كدا وحدة واخليهم يتعرفو ع بعض بس لما اجي لسوالف اسكت مااسولف بس منصتة وارجع وانا ندمانة ومتضايقة ليش ماقلت كدا وسويت كدا كل يوم اكلم نفسى ع اساس اتغير ماتغيرشي زي ماهوا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

التغيير يكون تدريجي انتبهي اولا للمواضيع التي تطرح حولك ثم ابحثي عنها وتعلمي اشياء جديدة حتى اذا فتحت نفس المواضيع يكون لديك معلومات موثوقة تتحدثي بها وهكذا كل مرة وسيزداد خزينك اللغوي والثقافي احفظي جملا عامة تستخدم في مناسبات مختلفة حتى تستعمليها بسرعة ولا ترتبكي تحدي مع نفسك امام المرآة في مواضيع مختلفة

من مجهول · Answer

لا وقت للندم الندم على ما قلته وما لم تقليه لن يفيد في أي شيء يا عزيزتي ولذلك فأنهي التفكير فور إنتهاء المشكلة لا تفكري بعد ذلك فما يمضي يمضي وأنتهي الموضوع

من مجهول · Answer

أنت حساسة بعض الشيء وخجوله ويجب أن تتخلصي من هذا الخجل الذي تعيشينه فهو سيقف عقبة دائمة في طريقك تخلصي من خجلك وكوني أكثر إجتماعية الموضوع كله متعلق بثقتك في نفسك

من مجهول · Answer

لقد كنت مثلك من قبل ولكن اكتشفت ان هذه ميزة في الاساس فليس كل شخص يستطيع أن ينصت لا تندمي على ما أقدمتي عليه أو أي فعل فعلته وظلي على ما انت عليه فالإنصات نعمه ويساعدك على الفهم

من مجهول · Answer

الهدوء والاسترخاء أمر ضروري ومهم لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفي حاول انك لما تكون متوتر او قلق انك تسترخي ولا تفكر بشيء

من مجهول · Answer

اذهب الى الطبيب النفسي فورا ولا تتردد ابدا في السكوت على هذه الحاله التي تمر بها وفقك الله يا اخي واعانك على ما تمر به الان

من مجهول · Answer

انا كنت مثلك تماما يا اخي والحمدالله تخلصت من المشاعر لذا انصحك بان تذهب الي المعالج النفسي فهو الوحيد القادر على ان يضبط مشاعرك السلبيه

من مجهول · Answer

اختي الكريمة لا يجب ان تتركي والسلبية يسيطران عليك وانت والحمدالله خلوقة ولطيفة وتحبين مساعدة الاآخرين اصبري قليلا وبالتأكيد ان نصيبك سيأتي في الوقت المناسب

من مجهول · Answer

يا صديقتي حاولي ان تملأي وقت الفراغ لأن الفراغ وما يسببه من ملل هما العدو الاكبر للانسان حاولي ان تمارسي نشاطات او هوايات مختلفة لأن ذلك سيخفف من الهواجس ويجعلك تشعرين بثقة اكبر

من مجهول · Answer

والله يا اختي ما عليكي الا ب تنمية الشعور بالرضا و القناعة بكل ما اعطانا الله اياه من نعم فهذا الشعور يعطينا طاقة ايجابية وان ما نملكه لا يملكه غيرنا وشكر الله على ذلك

من مجهول · Answer

عزيزتي اشغلي وقت الفراغ باي عمل مفيد كالرياضة او ممارسة هواية حتى لا يصبح وقت الفراغ مجالا للشكوك و الظنون وللغيرة القاتله فان الرياضة شيء جميل

من مجهول · Answer

لا تتحدثي لنفسك بالعكس انفتحي على العالم واحصلي على صديقة مقربة هذا سيفرق كثيرا في نفسيتك ويجعلك أكثر ثقة في نفسك

من مجهول · Answer

أظن أن مشكلتك أنك شخصية خجولة وليس أنك ما تفهمي حالك لذلك يجب أن تقللي من الخجل بعض الشئ حتى تستطيعي التعاملةمع الآخرين بأريحية وثقة أكبر

من مجهول · Answer

أنتي للاسف لا تعرفين ما تريديه بالتحديد لذلك يجب أن تجلسي وتجلبي ورقة وقلم وتحدثي لنفسك عن الطريق الكتابة تعرفي على نفسك اكثر من خلال الكتابة ستكتشفي الكثير في شخصيتك ابدأي بصداقة نفسك بعدها ستفهمي الكثير والكثير عن عالمك وعن احتياجاتك واهدافك

كيف يمكنني تغيير تناقض شخصيتي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

ما هي مجالات تطوير الشخصية وكيف أعرف شخصيتي؟

كيف أقوي شخصيتي في عملي؟ أسرار قوة الشخصية بالعمل

تغيير نمط وروتين الحياة للأفضل

نصائح تغيير مدرسة الطفل وتأثير نقل الطفل من مدرسته

تفسير رؤية صبغ الشعر وحلم تغيير لون الشعر

تفسير تغيير لون الشعر في المنام وحلم تلوين الشعر

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!