أشعر أني وحيدة في هذا العالم والسبب...
اشعر بحزن شديد جدا اشعر انني وحيدة في هذا العالم لدي تقلبات في النوم احيانا انام متاخرة كثيرا و استيقظ باكرا و في الاحيان الاخرى اظل نائمة طوال النهار اغضب من اللاشيء لكني لا استطيع تفريغ ذلك الغضب الكثير من الاصدقاء خانوني و غدروني لكني بقيت صامدة المدرسة تجعلني مرهقة و حزينة لاني اذهب متعبة كثيرا اليها اظل اليوم باكمله و انا ابحث عن قسط من الراحة لكن ليس لدي وقت و عندما يحين الليل لا ياتني نوم ابذل قصارى جهدي كي ابدو سعيدة امام الناس و لكني دائما ما اخاف من ان ابكي امامهم لا اريد ان يروني ضعيفة فانا اعلم ان امري لا يهم احد كنت افكر في الماضي و كيف كنت و كيف اصبحت الان فرق كبير جدا بدات تخطر على بالي افكار انتحارية لكني لا استطيع فالانتحار للضعفاء و انا لست كذلك انا حقا اود ان اشعر بالسعادة قبل شهر او اكثر كنت قد بدات بالاهتمام بنفسي و ممارسة الرياضة و التفكير الايجابي و القراءة و لم اعد استمع للموسيقى الحزينة ايضا لكني لم استطع الكذب على نفسي اكثر لانني لاحظت اني كنت اتجاهل حزني لم استطع فالمشاكل دائما ما تلاحقني الكثير من زملائي بالمدرسة يتحدثون عني بالسوء و يكرهونني لانني اضحك باستمرار و لانني لا اتحدث معهم كثيرا فانا قليلة الكلام لا احب تكوين الكثير من العلاقات التي لا جدوى منها و لم اعد اريد الثقة في احد انا لا استطيع البوح بكل شيء لكم لكني قلت بعض الاشياء اتمنى المساعدة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم تجاهل الحزن والالم ليس كذبا بل هو استراتيجية ناجحة. يجب ان توحي لنفسك عكس ما تشعري ومع الوقت ستشعري بما توحيه لنفسك ،،، ومع ذلك اخبرك انك تعاني من اضطراب الاكتئاب الذي يبدأ في المراهقة والذي اذا عولج بطريقة صحيحة مبكرا غدا افضل وقضي عليه اسرع،، التقي بالناس الايجابيون واحيطي نفسك بجمل ايجابية والجأي لله والقران والايمان الحقيقي كل هذا يساعدك فان فشلت راجعي الطبيب النفسي ومع العلاج الدوائي والنفسي ستعودي كما كنت
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين