كيف أستعيد شخصيتي وانطلق مجدداً في المجتمع؟
من مجهول
تاريخ النشر: 05-01-2019 13 إجابات 0
0
0
تأتيني وساوس قهرية تخوفني من قتال الشوارع والدفاع عن النفس أتخيل ضربة رأس على انفي يصاحبها الم شديد هذه التخيلات جعلتني منطويا وخوافا وتاتيني افكار على انني ضعيف لا يمكنني الدفاع عن نفسي بينما أنا بالعكس قادر على صد الخصم كيف اتخلص منها واستعيد قوة الشخصية والثقة بالنفس والانطلاق مجددا في المجتمع ؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم اذا كنت تعيش في مكان غير امن فمن الطبيعي ان تشعر بالخوف ولذلك عليك الانتباه والتدريب على حماية النفس بدخول دورات تدريبية،،وعدم الخروج الى الاماكن المنعزلة او لتكن مع احد ،،، اما اذا كان المكان امن وانت تشعر بخوف غير مبرر فهذه فوبيا،، عليك علاجها وعلاج الفوبيا يتطلب حلسات نفسية مطولة ودواء،،،عليك محاولة محاكاة الافراد الذين لا يخشون شيئا ،، والسؤال كيف هو نشاطك الاجتماعي - 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-01-2019
-
من مجهول اخي العزيز بالفعل انت محق انت تعاني من فقدان الثقة بالنفس والشجاعة ، واخي كان يعاني من هذا الشيء في السابق وقد قام بتطوير نفسه جسدياً وعقلياً كان يقوم بممارسة الرياضة والقرأة ايضاً لان تطوير الذات ليس فقط بالجسد انما بالعقل ايضاً ، والان هو افضل من السابق بكثير - 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-01-2019
-
من مجهول وجه طاقتك في ممارسة الرياضة ، لقد كنت مثلك من قبل ، ولكن بعد أن ذهبت للصالة الرياضية أصبحت اقوى وصرت أكثرا إيماناً بنفسي وبما أستطيع أن أفعله ، وكيف أنني لا يجب أن أخاف من أحد لأن بداخلي قوي ومميز - 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-01-2019
من مجهول القوة يجب أن تنبع من عقلك وليس من جسدك ، صحيح انك قوي جسدياً ولكنك تخاف الآخرين في عقلك ، لهذا زد الثقة بنفسك ، وآمن بها عن طريق التحدث بإيجابية الى نفسك حتى ولو أمام المرآة وهذا سوف يفيدك كثيرا - 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-01-2019
من مجهول تقدير الذّات ينبغي على الإنسان أن يُثني على نفسه، ويكافئها، ويعمل على تطويرها، وأن يشعرها بالإنجاز الذي قدّمه إزاء تحقيق هدف معيّن مرغوب به، سواءً أكان هذا الإنجاز صغيراً أم كبيراً، مثل الذّهاب للتسوق، أو الخروج لتناول الطّعام خارج المنزل، بالإضافة إلى التركيزعلى وضع أهداف وخطط جديدة والعمل على إنجازها - 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-01-2019
من مجهول التّركيز على نقاط القوّة تَكمُن شخصية الفرد من خلال الاهتمام بنقاط القوّة وإثباتها وتناسي نقاط الضّعف، حيثُ يمكن للفرد أن يعزّز نقاط القوّة الخاصّة به من خلال توظيفها في مناحي الحياة وأنماطها المختلفة، وجعلها جزءاً لا يتجزّأ من ممارسة السلوك والعادات اليوميّة؛ وذلك من أجل تحسينها والعمل على تحقيق السّعادة من خلالها 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
