أكره نفسي وغير راضي عنها أبداً

قضايا نفسية
أكره نفسي وغير راضي عنها أبداً

اريد تشخيص حالتي لو سمحتوا والله عذرا على الكلام الطويل احس اني بزعجكم لكن ببدأ اقول اعراضي الي اعاني منها لا اشعر بالرضى عن نفسي ولا احترمها ولا احبها ولا اقدرها ولا اثق بها ولا احس انها تستحق شيء اكره نفسي كرها شديداً احس اني ما استحق الثقه بالنفس اخاف من الفشل لا اسامح نفسي على أخطائي لا اشعر بالانتماء إلى هذا العالم ليس لدي القدرة على التكيف اتوتر عند اتخاذ القرارات احس ان مستقبلي غامض واتوتر منه اخاف من ان افشل تأجيل الاعمال والواجبات الشعور بالكسل وعدم الرغبه في القيام بأي شيء اشعر بالذنب والوم ذاتي على اشياء تافهه صعوبة التركيز والنسيان احيانا اعاني من الصداع النصفي ولكن مو كثير الام في الصدر عند القلب ولا استطيع التنفس دايماً تجيني اذا كنت مهموم او متعب نفسيا احيانا انام اكثر من المعتاد واحيانا لا اشعر بالنوم الشراهيه للاكل او عند ذكر الاكل اشعر بالجوع الشديد مع اني قد اكلت واحيانا اشعر بالغثيان ولا اريد اكل شيء لا احافظ على صحتي ولا اهتم بها ولا اهتم بنفسي اعاني من الحموضه اشعر احيانا بالملل واحيانا احس ان الحياه تافهه اتمنى الموت واحيانا اخاف منه ولكني اتحدث عنه بكثره ولا اهتم اذا حدث لي شيء يجعلني اموت مثل القتل او مثلا افعل اشياء اعرف انها خطيره علي او تسبب لي مرض لدي شخصيه ضعيفه اميل للانطواء والعزله والابتعاد عن الناس وتجنب مخالطتهم وجميع علاقتي بهم سطحيه ثقتي بنفسي قليله ومهزوزه شخصيتي مشتته الفكر ومشغوله الذهن دايماً انا اقلق من الارتباك أو إحراج النفس اخاف من التعامل مع الغرباء أو التحدث معهم اخاف من ملاحظه الاخرين القلق علي الخوف من الأعراض البدنية التي قد تسبب مضايقه لي مثل احمرار الوجه من الخجل أو التعرق أو الارتعاش أو التحدث بصوت مرتعش قضاء الوقت بعد موقف اجتماعي معين لتحليل أدائي وتحديد عيوب التعاملات اتجنب القيام بالأشياء أو التحدث إلى الأشخاص خوفًا من المضايقة اتجنب المواقف التي قد تكون في محور الاهتمام فيها القلق بسبب توقع نشاط أو حدث مخيف عند التحدث امام الناس او عند حدوث مشكله لي مع الاخرين اعاني من الدوخة أو الدوار اقلق واشعر بعدم الاتزان غثيان تسارع ضربات القلبي يداي ترتعشان واقدامي وصوتي يرتعش عادة ما أرى أشياء غريبة في اليقظة وخاصة في الظلام مثل رؤية خطوط وتختفي بسرعة وغيرها وحتى عند اليل ارى اشياء وثم تختفي واحس ان احد يمشي معي واحس ان هناك من ينام بجانبي واحس ان هناك جن تراقبني واحيانا اذا جلست في مكان مغلق احس انها سوف تضربني او تعتدي علي بالضرب اعتذر اعتذر اعتذر على ازعاجكم وعلى طول الكلام لكن ممكن لو سمحتوا تشخصو حالتي لو سمحتوا اعتذر منكم على الإطالة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم اولا لايوجد مس او جن حولك فلا تخافي. ثانيا لو فكرت انا ايضا وكتبت كل هذا يوميا ساصاب بالاكتئاب كل الذي اطلبه منك ان تعيد كتابة الرسالة ولكن بشكل ايجابي اي كل جملة عكسها تماما وان تقراها يوميا وسيتفير حالك دون طبيب او علاج
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الحين هذا ينقال عنه علاج. الادمي منتهي ! 

  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    أنصحك بقراة صورة البقرة يومياً مدة ٣٠ يوم وبتتغير حياتك ١٨٠ درجة 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    مدري وش اقولك بالضبط لست مختص واستشاري اْنـٌٍـًِاٌ ‏ انسان بسيط وعادي  ، لكن من تجربتي بالحياه لازم تتغلب على اعراض الخوف والقلق والتوتر حتى تنطلق روحك وتعيش ب حريّه وراحه نفسيه  ، فانت الان تعتبر سجين خلف قضبان الخوف والقلق والتوتر وعدم الثقه بالنفس ،وسوف تعاني المزيد من المشاكل اذَا لـم تخرج من وضّـعـك النفسي .. اتمنى مـن يقراء كلماتي ان يدعي لي بالشفاء النفسي والرزق الكثير .. 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انا عندي نفس الاعراض قبل تالي اكتشفت ان كل هذا اعراض المعده المشكله اني ما احس فيها تجيني و انا ما ادري اللي هي حموضه وتهيج في المعده بس اعالجها كل هلاعراض ترووح المشكله انه موفاهم العلاقه بين المعده و نزول الحديد في الدم او ارتفاعه بالاعراض النفسيه عندك ثلاث اشياء الكالسيوم و الحديد في الدم و المعده شيكي عليهم كل اللي فيج بيروح اذا عالجتيهم 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    عجيب! نفس حالتي بالضبط وكأنك تصفيني! 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الله يصلحك ويهديك المفروض ماتقول كذا ماقول غير الله يصلح حالك

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    هذا وسواس قهري لا تسمع له راح يضيعك ...الوسواس يخليك تشك في روحك وفي الله لأنه كل اللي أنت فيه من سوء الظن بالله ...الله يشفيك يارب وحاول تتعلم صنعة تفيدك زي الخياطة لو كنت بنت أو زي النجارة أو الرسم أو غيره ... للنشاطات تغير حياتنا للأفضل بإذن الله

  • علم
    علم
    من مجهول
    اولاً ما تعاني منه هو انعدام الثقة بالنفس والشجاعة والقدرة علي المواجهة ، ويجب ان تعمل علي هذه الاشياء بتطوير الذات بدنياً وعقلياً فجرب ان تمارس الرياضة واعمل علي بنيه جسدية قوية وهذا سيشعرك بالثقة كثيراً وجرب ايضاً ممارسة القراءة وابدأ بكتب السيرة الذاتية وتطوير الذات فهذا الشيء سيساعدك علي التركيز والتخلص من تلك الافكار ايضاً واستعادة شخصيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    لكسر كل هذه الاشياء والحواجز بداخلك تحتاج الي الشجاعة والتحفيز والقدرة علي المواجهة فيمكنك ان تفعل ذلك بداخلك وتقول لنفسك بإستمرار انا شخص قوي انا شخص شجاع انا قادر علي المواجهة افعل ذلك واعدك ان تتسن كثيراً
  • علم
    علم
    من مجهول
    من الافضل لكي ان تذهبي لزيارة طبيب نفسي وقومي بأخباره بكل ما تمرين وتشعرين وتفكرين به حيال الامر حتي يتمكن من تشخيص حالتك وعلاجك بشكل صحيح ايضاً
  • علم
    علم
    من مجهول
    ابحثي عن نقاط قوتك ومميزاتك وركزي عليها لترفعي من ثقتك بنفسك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    من مظاهر حبِّه تعالى للعباد أنَّه يدعوهم إلى دعائه: (وقال ربُّكم ادعوني أستجب لكم)، إنَّ الله يحبُّ أن يسمع دعاء عبده ليجبه، مع أنَّ هذا لن ينفع الله تعالى بشيءٍ فهو غنيٌّ عن العالمين وأول خطوة للتغير أن نشعر بهذا الحب الإلهي لنا ورعايته لنا، وأن نتقرب إليه ونلجأ إليه ونستعين به.
  • علم
    علم
    من مجهول
    الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ تخلص منها وحاربها بتكوين العلاقات وتثقيف النفس
  • علم
    علم
    من مجهول
    علاج الرّهاب يكون بالانخراط في المجتمع ومواجهة الناس ، والإكثار من الجلوس بين الناس
  • علم
    علم
    من مجهول
    يجب عليك ان تكون قوي الشخصيه لكي تخرج من القوقعة التي تعيش بها هذا الشيء يأكل من قوتك و يخرب نفسيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    أنا انصحك انك تراجع طبيب نفسي و بسرعه لانه اذا زاد وقته زادت صعوبته من الخروج منه
  • علم
    علم
    من مجهول
    أنا انصحك انك تقوي شخصيتك و تقول لنفسك انك لا تعاني من نقص و الحمد الله انك متكامل
  • علم
    علم
    من مجهول
    يلزمك تدريب سلوكي ومواجهة لمشكلتك وعدم التهرب من الناس لانه بيزيد من المشكلة وبيعقدها
  • علم
    علم
    من مجهول
    اكسر حاجز الرهبة والخجل بداخلك واعمل على تقوية شخصيتك بالاختلاط بالناس

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟