أحب الإنطوائية لأنها تشعرني بالراحة

قضايا نفسية
أحب الإنطوائية لأنها تشعرني بالراحة

السلام عليكم أنا فتاة عمري 26 سنة غير متزوجة مشكلتي هي أني أحب الإنطوائية لأنها تشعرني بالراحة و أنا أخترت الإنطوائية حتى لا أقارن نفسي بالفتيات التي بسني حيث أني مختلفة عنه في كل شيء تقريباً في اللبس، المبادئ، الحرية... إلخ وصلت بي عزلتي و مشكلتي إلى عدم الرغبة في مقابلة أحد أو قبول الدعوات أو حتى زيارت الأقارب قدر الإمكان و في بعض الأحيان أرغب بالبكاء إذا أرغمت على فعل هذه الأشياء و أستمرت مشكلتي هذه لمدة 5 سنوات تقريباً أنا أعتقد أن مشكلتي هي الرهاب الإجتماعي الآن أنا في سن زواج و لا أدري كيف سأتزوج و هذه المشكلة ملازمتني فأن كانت أعراضي أعراض الرهاب الإجتماعي فأرجو منكم نصيحتي بأي شيء عدا الأدوية لأنني أخاف من ضرر إدمانها

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ادوية الرهاب لا تسبب الادمان. وهي مفيدة مع الجلسات النفسية وخلال ستة اسهر ستجدين الفرق الانعزال يزيد المشكلة سوءا وعليك الخروج منه بالدراسة او العمل اولا ثم بالعلاقات الاجتماعية
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي العزيزة الخوف من الاشياء السيئة جداً اللتي يمكنها ان تفسد حياتنا بسهولة كبيرة ولنتخطاها يجب ان نتحلي بالشجاعة والقدرة علي المواجهة حتي نتمكن من اكمال الحياة
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    بالفعل انتي محقة انتي تعانين من الرهاب الاجتماعي وهذا اثر انعدام الثقة بالنفس وبمن حولك من اشخاص ولتخطي هذا الامر يجب عليكي مواجهته بقوة وشجاعة
  • علم
    علم
    من مجهول
    من الافضل لكي هو الذهاب لزيارة طبيب نفسي وقومي بإخباره بالامر وكل ما تمرين به ايضاً حتي يتمكن من تشخيص حالتك بشكل صحيح وعلاجك بالطريقة المناسبة واللتي هي بالحديث والتحفيز وليس بالادوية
  • علم
    علم
    من مجهول
    مش غلط لو شفتي طبيب نفسي، بيساعدك وبيعطيكي تعليمات وتوجيهات وممكن دواء خفيف، توكلي على الله
  • علم
    علم
    من مجهول
    خلي عندك اصرار وعزيمه وثقي باللك وبنفسك انك تقدري تحقق كل طموحاتك وفكري بالايجابيات اللي وصلتي لها ولا تخلي شي يهز ثقتك بنفسك واختلطي بالصالحين والطموحين من المجتمع لان المجتمع الان اصبح فاسد وفاضل بل ومحبط وتمانيتي لك بالتوفيق
  • علم
    علم
    من مجهول
    لو كنت مكانك لفكرت بالخروج من المنزل اكثر وقضاء الوقت في ممارسة النشاطات الاجتماعية التي تتيح لي التعرف على اناس واصدقاء جدد وفي الوقت نفسه تملأ وقت الفراغ.. لان السبب الرئيسي للافكار السلبية هو الوحدة والملل الذي تخلفه في نفس الانسلن
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي الكريمة، من الافضل لك ان تبحثي عن هوايات تحبينها لتملأي وقتك فيها ولتشغلي نفسك في تطوير نفسك بها، ذلك سيعطيكي الثقة ويريحك نفسياً
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي العزيزة من الافضل لك ان تدهبي لزيارة معالج نفسي فهو سيكون قادرا على فهم مشكلتك وتحليلها واعطاءك النصائح اللازمة لتجاوزها
  • علم
    علم
    من مجهول
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. حاول ان تهتمي بالصلاة اكثر وبقراءة القرآن والادعية والاذكار فذلك يبث الطمأنينة في النفس ويريح الانسان ويشعره بالثقة
  • علم
    علم
    من مجهول
    طيب كم عمرك وفي اي مرحلة دراسية انت /ي الان ؟ وما سبب كل هذا الحزن هل تعرضتي لمواقف جعلتك انطوائية هكذا ؟
  • علم
    علم
    من مجهول
    من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزّزي علاقتك برفيقاتك أو عائلتك، وشاركي معهم اللحظات الجميلة.
  • علم
    علم
    من مجهول
    قومي بكتابة خطة، واكتبي فيها كل ما تريدين فعله، وقومي بوضع علامات على الشيء الذي حققتِه بالفعل؛ مما يعطيك حماسًا وطاقة أكبر لفعل أشياء أكثر.
  • علم
    علم
    من مجهول
    من قال لكي ان الاختلاف يعني ان لا يكون لكي اصدقاء بالعكس، ففي احيان كثيرة نكون نحن واصدقائنا مختلفين ومع ذلك اصدقاء اعزاء فالاقطاب المتشابه تتنافر يا اختي الكريمة تذكري هذا جيدا ربما يكون اختلافك سبب تقربك من شخص ما
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي الكريمة انتي بحاجة إلى الانفتاح على المجتمع وخاصة اني اشعر ان بداخلك رغبة في الزواج وهذه الحالة ما راح تخليكي تتزوجين بسهولة فحتى زواج الصالونات يحتاج فتاة اجتماعية تتفاعل مع من حولها
  • علم
    علم
    من مجهول
    لو كانت هذه الانطوائية مخليكي سعيدة او مرتاحة كنت سأقول لكي لا يهمك من احد واستمري في طريقك لكن للاسف هي تضايقك وتشعرك بالاكتئاب وعلامة على ذلك رغبتك في البكاء، إذا هنا يجب ان تنصحك ان تبدأ في التعامل مع الاخرين ومحاولة كسر الحواجز شيئا فشئ ابدأي بالتعامل مع الفتيات التي في مثل سنك في العائلة بعدها ابدأي بصادقة فتيات في الجامعة أو العمل وهكذا خذي الامر بالتدريج حتى لا تفزعي
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    وكأنك تتحدثين عن حالتي لابأس عليك لقد كنت ذلك وبقيت الى الان على هذا المنوال لكن اخف من ذي قبل حيث بدأت ازور جارتي ثم صديقتي وبدأت اخرج من جو المرض حتى تجاوزته قليلا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟