كيف أقوي ثقتي بنفسي؟
من مجهول
تاريخ النشر: 09-01-2019 6 إجابات 0
0
0
السلام عليكم اخواتي الغاليات نصائح اريد منكم كيف اقوي ثقتي بنفسي وخاصة في المدرسه. لاني زهقت وشخصيتي. بزياده ضعيفه ولاكن احاول اقويها وكيف اتعامل مع صديقتي المزاجيه لأنها تحب تفرقني من صديقاتي وايضا ايضا نصائح نتعرف فيها على بنات المدرسه واتمنى منكم الرد عليها رسالتي في اقرب وقت وششڜشششششششششكرا لكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا اخبي نفسك على ماهي ليه ولا تتصرفي لارضاء الاخرين ثانيا ركزي على نقاطك القوية وحسني الضعيف منها ولابد ان يتحسن،، كوني على طبيعتك. اجتهدي في دروسك احترمي رايك وراي الاخرين. لا تنقلي الكلام وكوني مستمعة جيدة. تعاطفي مع الاضعف اهتمي بموضوع معين مهم واجمعي معلومات عنه حتى تستطيعي الحديث عنه عند الحاجة تدربي على الحديث امام المرآة وامام اهلك حتى تعتادي على الحديث مع الاخرين 
من مجهول الثقة بالقُدرات يجب تذكير النفس بالمشاكل التي تمّ مواجهتها وحلّها باستمرار، فحتى لو لم يستطع الفرد مُعالجة مشاكِله، إلا أنّه يستطيع اكتساب المُساعدة، أو المهارة، أو المعلومات التي يحتاج إليها، وبالتالي يُثبت لنفسه بأنّه قادر على التحدّي، لذا يجب على الفرد أن يهتم بكلّ إنجاز له مهما كان صغيراً، ويحفظه ذهنياً أو في مُذكرة شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
