كيف أتخلص من وسواس المستقبل؟
من مجهول
تاريخ النشر: 14-01-2019 11 إجابات
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ،كيف أتخلص من وسواس المستقبل؟ارجو افادتي انا في العشرين من عمري و اخاف جدا من المستقبل و من وقوع اي مصيبة واعيش مع هذا الوسواس منذ سنين كيف احفظ نفسي من ذلك الوسواس دمرني
كل يوم احس اني اصحى ميته من الخوف او احساس قوي انو في شي راح يصيريلي والموضوع تعبني جداااااااااااااااااااا!!! صرت بعيدة عن الكل ارجوكم افيدوني احس اني بيني وبين الاكتئاب درجة وكل اللي حواليا بعدو عني لاني اصبحت متشاءمة جدا بس والله مو بايدي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري بالنسبة لسؤالك كيف أتخلص من وسواس المستقبل؟انت مصابة باضطراب القلق العام
وعليك بالتعالج الدوائي والنفسي قبل تفاقم الحالة وقد تحتاجي العلاج لمدة سنة واحدة مع التعلم عن كيفية تغيير افكارك
اقرأ أيضاً
مشكلة تذكر الماضي والتفكير بالمستقبل (التخلص من التفكير في الماضي والمستقبل)
من مجهول أهم علاج للوسواس، هو تحقيره، عدم الاقتراب منه، والاستخفاف به، وفي ذات الوقت عدم الدخول في حوارات تفصيلية؛ لأن تشريح الوساوس ومحاولة إخضاعها لأي نوع من المنطق أو الواقعية، هذا يشعّب الوسواس، ويولد أسئلة جديدة ذات طابع وسواسي، مما يزيد من تشابك الوسواس واستحواذه، فحقّرْه -أيها الفاضل الكريم-، فأنت -الحمدلله- لديك الطاقات كما ذكرت لك، اجتهد وعشْ على الأمل والرجاء، وهذا هو المهم. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
أثر مرض الأب النفسي والتعامل مع الأب المريض نفسياً -
أعراض اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع وهل له علاج -
سبب رهاب الخروج من المنزل وعلاج الخوف من الخروج -
تغيّر الميول الجنسية معنى الميوعة أو السيولة الجنسية -
صفات الشخصية الوسواسية والفرق بينها وبين الوسواس القهري -
أعراض الشخصية الهستيرية وعلاج اضطراب الشخصية التمثيلي
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
