أتصبب عرقاً وأتوتر عندما يحدثني أحد في الجامعة، ماذا أفعل؟

انا شاب عمري 25 سنة منذ الصغر كنت شخص انطوائي سواء ضمن عائلتي او المدرسة او المجتمع لا احب الاختلاط ابدا او الحديث معه خوفا من الاحراج و خجلا 'لا احب الظهور امام الناس كشخصية أساسية لكن ظهرت مشكلتي عند بداية الدراسة الجامعية لم استطع التأقلم مع حياة الجامعة و كنت اذا دخلت الجامعة ان يقوم احد بالتحدث الي سواء من الطلبة او الاساتذة و كنت اشعر بقلق و توتر شديدين اثناء تواجدي في المحاضرات و كنت اتصبب عرقا فكان سببا لعدم حضوري الى الجامعة بعدها مما تسبب في فصلي من الجامعة لاحقا ، الان اريد العودة الى الجامعة لكني خائف ان تعود لي هذه الحالة لأنها ستجعل حياتي للأسوء ، حيث لا استطيع اثبات نفسي حتى في مقابلات العمل حيث يظهر عدم قدرتي على الحديث و القلق ، مع العلم اقوم بتدريس مواد علمية على الانترنت للطلاب عن طريق كتابة الملخصات و ترجمة الكتب حتى ان درجتي في الثانوية العامة كانت ممتازة لكن لا اعلم ما هذه الحالة التي اعاني منها ارجو منكم الرد و مساعدتي لحل المشكلة