بشكلاً مفاجئ أصبح إنسانة غريبة
اهلي ما يتفقون نهائيا وعانيت من عنصريه ومن مشاكل البيت لين فجاه صرت وحده ثانيه .. اكون مبسوطه فجاه ابكيي اكون زعلانه فجاه افرح ما اعرف كيف بس صرت اسوي اشياء ما اسويها قبل حركات غريبه حتى يلي حولي انتبهو .. اكلم نفسي بصوت عالي .. ادخل اي مكان احس اني ودي اخربه اكسره اي شي قدامي ،قصيت شعري طويل.. اسوي اشياء غريبه كنت اشوفها تخلف ؟؟ ابي اعرف شفيني ؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك حالة تسمى اعتلال المزاج وهو يحصل عندما تكون الضغوط العامة حولك شديدة وصعبة الاصلاح ويصبح لديك نوع من التمرد فتحاولي ان تكوني عكس ما تعودت عليه ويحدث في اغلب الاحيان نتيجة صدمة،،، حاولي ان تهداي وتتقبلي الواقع وتضعي خططا لتجاوز المشاكل تنفسي باسترخاء وقومي بالتمارين الرياضية وينفعك الاسترخاء والتامل والابتعاد عن الاجواء التي تسبب التوتر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟