حساسه من كل شيء لدرجه افكر بالانتحار

Question

انا بنت عمري 18 سنه اعرف انو ف دا العمر شيء مو طبيعي اذا قلت سبق و خطر ع بالي موضوع الانتحار بس مو بجديه تامه لا فقط يجي ف بالي انو لو انتحر احسن ولا اعيش زي كدا ابسط كلمه ممكن تنقال ليا تبكيني وتدخلني بدوامة كئابه مو طبيعيه لدرجة ابويا قالي انتي نحيفه مرا ليه ماتسمني جلست مكتئبه فتره من كلامه لو كنت بجمعه مع ناس استنىى متى ارجع البيت ولااتكلم معاهم وحتى لو حاولت اندمج معاهم احس لا مستحيل ما اتقبل الناس ولايتقبلوني كدا احس دايم يخطر ع بالي لو اني ف عائله ثانيه ف بلد ثاني كان ظروفي النفسيه ماكانت كدا اصلا لو فيه احد اثق فيه وواشاركه كل هدا ماكان وصل الوضع معايا كدا هوا موضوعي طبيعي ولا لا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

نتمنى قريبا ان نعمل لقاءات اون لاين عزيزتي في فترة المراهقة تحصل تغيرات هرمونية مما تجعل الشخص هشا وعمرك لا يزال في عمر المراهقة ولذلك تكون العواطف غير مستقرة وفي صعود وهبوط والثقة في النفس في طور التكوين ارى انك تعانين من بعض سمات الكابة ولكنه ليس مرضا وستزول من وحدها دون علاج ولكن انت ساعدي نفسك بان لا تتاثري بكل شيء واعلمي ان الامور تتغير ما يحزنك اليوم قد يضحكك غدا اختلطي بالناس بهدف التعلم منهم وتعلم التواصل طوري واشغلي نفسك فهي رغم انها فترة صعبة لكنها فترة انجاز وابداع اضحكي كثيرا وشاهدي افلام كوميدية فالضحك عدوى والضحك دواء

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Answer

أضيف اذا كانت أفكار الانتحار تروادك فعليك بالذهاب الى طبيب نفسي في الحال

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Answer

ما الذي يزعجك أساسا ما هي المواقف او المواضيع التي تضايقك احكي لنا عن علاقتك بوالديك واخوتك وباقي العائلة كيف تقضين وقتك هل تدرسين هل لديك أصحاب من الأفضل ان نحدد عن الأسباب ومن ثم نبحث عن حل أعطينا تفاصيل عن حياتك وسنكمل الحديث معك

من مجهول · Answer

نفس مشكلتها

من مجهول · Answer

تعريف الحساسيه الزائده الحساسيه الشديده هى التأثر الشديد بمواقف عاديه قد لا يعبأ بها الاخرون فربما يقول لك شخص كلمه بسيطه لا يعنى بها أى سوء فتظل حزينا لايام او ربما يحدث موقف بسيط لا يؤثر فى الشخص الطبيعى فيجعلك حزينا لفتره طويله ايضاهذه خطوات ستساعدك في التخلص من الحساسية الزائدة التي افسدت حياة الكثير منا 1 الدعاء ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا 2 صيام ثلاثة ايام من كل شهر تذهب وغر الصدر 3 تأكد - تأكدي أن الخطأ جزء من بشريتنا ومن لايخطئ فمن المؤكد أنه لايعمل ولايعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده 4 اقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لاتناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك 5 لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة طنش تعش تنتعش 6 تقديم حسن الظن ونزاهة الراي في كل من تقابل الا من يجب الحذر منه احسن الظن بالناس كانهم كلهم خير واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس العقاد 7 اكسب الجدال باجتنابه 8 اعظم علاج لثورة الغضب تأجيله 9 لاتتكلف الا بقدر كن تلقائيا قدر المستطاع 10 الاعتدال في التعبير عن العواطف استخدم طريقة الحيادية للنظرللامور بعقلانية فهذة الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها 11 المجاملة بحدود 12 لانشدان لرضا الاخرين 13 لا للاعجاب والانبهار بالاخرين 14 غير اللغة والمفردات القوية الى خفيفة مثال من هذا كذب الى هذا غير صحيح 15 اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي 16 استبدل الافكار السلبية بايجابية فورا 17 عند توارد الافكار السلبية لاتمنحها طاقة تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا 18 اذا كنت في حالة ضعف وارهاق لاتحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع ففكر في الصحة والقوة 19 تقبل النقد واسخدم طريقة المجاراة المستقبلية تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وخلال يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته في كل موقف يواجهك 20 اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم بازالته 21 ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة 22 الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات 23 تيقن القدر نظام محكم ما أصابك لم يكن ليخطئك 24 أفضل علاج للانتقام دفع نفسك للنجاح 25 اعمل من مبدأ اقتسام الكعكة أريد الخير لي ولك 26 أنا مختلف بتفكيري أسلوبي ظروفي لا للمقارنة 27 التسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة 28 من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى 29 الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح 30 قاعدة معاملة الله لك كمعاملتك للناس

من مجهول · Answer

انت تعيشين في أجمل سن و احلى أحيام حرام اضيعين أجمل فترة ممكن اي شاب او شابة في حياتك من طلعات و مغامرات و اصدقاء و علاقات بالنكد و الحساسية المفرطة من أي كلمة و تفكيرك بالانتحار انت بامكانك انك اطلعي نفسك من هذا الوضع النفسي من خلال الاصدقاء و العاائلة او حتى ممارسة الهوايات

من مجهول · Answer

طيب ليه تقولين انه تتمني أهل غير أهلك اهلك عاملينلك جو من هدم الثقة و ليه تتحسسي كل هذه الحساسية لأطنك للحين مل طلعتي من مرحبة الطفولة و الدلال انت الن صبية ناضجة مفروض تكوني قوية و عندك صداقات و تندمجين مع كل أهلك و اقاربك و اصدقاءك هل فكرتي برؤية أحد الدكاترة النفسين من أجل حالة نفسيتك

من مجهول · Answer

عزيزتي نعم الواحد في هذا السن طبيعي يشعر بمثل هذه الامور لأنك بنتقلي من مرحلة لمرحلة و تتغير تظرتك لنفسك و وبالتالي نظرة الناس لك و تنفتح علاقاتك أكثر ممكن انت السبب الي مخليكي تشعري بهذه الحساسية الزايدة هي قلة الثقة في نفسك انظري لنفسك أنك جميلة و قوية و لك القدرة على التأقلم و التعايش مع الكل و لا تنظري لأي كلمة او تعليق من ناحية سلبية استمري بمحاولة الاندماج مع الآخرين

من مجهول · Answer

لماذا تتمنين لو كنت في عائلة ثانية أو بلد ثانية هل هناك ضغوطات أسري ة عزيزتي الحياة لا تستحق أن نفني أعمارنا بهذا الكم من الكآبة والتعاسة والحزن نحن في دار ابتلاء علينا أن نجد فيها ونسعى حت ى يتوفانا الله وننذهب إلى حياة الخلود حيث لا حزن ولا ألم هناك لذا أعيدي تجديد حياتك وحاولي أن تصمعي خطة جديدة لحياتك تمارسين فيه هواياتك وتتعلمين مهارات جديدة حت ى تخرجي من هذا القالب وفقك الله

حساسه من كل شيء لدرجه افكر بالانتحار

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

معلومات عن علم النفس وأقسامه وأهم مدارس علم النفس

تعريف العقدة النفسية والفرق بين العقدة والاضطراب

فوائد العلاج الجماعي للصحة النفسية وسلبياته

اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا

هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟

أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة