كسولة جداً وأفضل النوم عن أي عمل آخر

طول عمري كسوله جدا اعمل ايه انا طول عمري كسوله جدا ودلوقتي متزوجه وعندي طفلين ٤ و١ سنه ازاي اكون نشيطه علما بأني عشت حياة وحشه سواء مع اهلي أو زوجي ودا تقريبا اثر عليا من صغري لاني مهما حاولت برجع تاني كسوله ولما بحاول اشتغل واكون نشيطه في شغل البيت بحس بخنقه وملل ومع كل مشكله نفسيه بكتئب ومبحبش اعمل حاجه غير النوم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هو نوع من الاكتئاب وان عولج يكون افضل ولكن خذي مجموعة فيتامينات تنشطك كفيتامين ب١٢ او فيتامين E العبي رياضة حتى لا تتكاسلي. رابي يومك حسب حدول لادارة الوقت بالساعة والدقيقة وضعي لك هدفا يوميا عليك انجازة قيسي نسبة فيتامين د بالدم فنقصه يسبب الخمول
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-01-2019
من مجهول من الواضح أن لديك مشكلة وهي مسمتمر معك ، وربما تكون عضوية وأنت لا تعرفين ، ولهذا أنصحك أن تذهبي إلى طبيب من أجل أن يرى مستوى نشاطك ،وكذلك حاولي أن تأكلي طعام يزيد من النشاط مثل العسل والسكريات وغيرها .. من الممكن نظام غذائك ضعيف
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-01-2019

من مجهول النشاط والكسل إرادة صدقيني ، وقرار ، ومسئولية ، اذا شعرت انك مسئولة عن شيء ما فسوف تتحركين من أجله .. ما الذي يدفع المرء الى الاستيقاظ مبكرا من أجل عمله .. إنها المسئولية .. يجب أن تكوني مسئولة قليلا
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-01-2019
من مجهول هذه شخصيات تختلف من شخص إلى آخر ، هناك شخص يكتئب يأكل ، شخص يكتئب ينعزل ، شخص يكتئب ينام وغيرها من الشخصيات التي تختلف ، تقبلي نفسك ولا تشعريها أن هناك مشكلة كبيرة في حياتك حتى لا تزيدي منها
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-01-2019
من مجهول النوم في الليل فقط والامتناع نهائياً عنه في النهار، بمعنى أن تكون ساعات النوم منظمةً لا فوضى فيها
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-01-2019
من مجهول السيطرة على القلق والتوتّر والمشاكل الحياتية، وأخذ الأمور برويةٍ وهدوء، فالعصبية تحدث اضطراباتٍ جديةٍ في النوم
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-01-2019
من مجهول تعوذي من الشيطان واستهدي بالله .. وفوضي امرك الى الله سبحانه وتعالى لانه بيده كل شيء حاولي ان تكثري من قراءة القران الكريم .. فانه يريح ويشرح الصدور ان شالله
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-01-2019
من مجهول استمتعي بالحاضر ولا تحقرين ما عندك من قدرات وإمكانيات، وخططي للمستقبل، واعلمي أن المستقبل بيد الله تعالى، وكوني واثقة من أنه سيقدر لك الخير وهو على كل شيء قدير..موفقة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-01-2019
من مجهول مارسي الرياضه قبل الدوام في الصباح
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-01-2019
من مجهول حاولي تقتلي وقت الفراغ لانه هو المصيبة الاكبر
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-01-2019
من مجهول قولي لا اله الا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عند الكسل
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-01-2019
من مجهول يجب ان تكوني قوية في مواجهة كل الصعاب التي تكون من حولك .. فان كل هذا يحتاج الى القوة والعزيمة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-01-2019