كيف أتغلب على الاكتئاب ما بعد الولادة

السلام عليكم كيف أتغلب على الاكتئاب ما بعد الولادة انا ام لطفلين بعد ولادة ابنى الثانى اصبت باكتئاب بعد الولاده وذهبت لطبيب وصرف لى دواء ريميرون30 ولامكتال50 وذهبت له بعد3 اسابيع وكانت النتيجه هى ان شهيتى فتحت للطعام والنوم تحسن الى حد ما لكن الحاله النفسيه لم تستجيب للعلاج تماما وقرر ان يصرف لى دواء اخر للاكتئاب وهو السبرالكس وبعد تناولى ثانى جرعه من الدواء حسيت وكأنى منشرحه واحس بالسعاده وبى نشاط ولكن سريعا ما عدت الى الاحباط والاكتئاب الشديد

استمريت على هذا الوضع15 يوم وذهبت للطبيب وقال تشخيص ثنائىالقطبين والعلاج سيكون قائم على مثبتات المزاج وكتب لى تجريتول 200 ولكنى قرأت ان مفعوله ضعيف واستبدلته بزبركسا 5 حبيتين فى المساء ولكن الوضع كما هو تذبذب فى المزاج غير طبيعى لدرجه متعبه جدا ولكى اكون صريحه انا مقتنعه ان عدم استجابتى للدواء راجعه انى مصابه بعين او حسد قوى ارجو الرد واقادتى ماذا افعل