لم تعد لدي رغبة لإكمال حياتي

Question

هذه السنة الثانية والنصف من بدأ معاناتي من حالتي أشعر بالفراغ الداخلي وفراغ المعاني أشعر بالوحدة الشديدة أصابني خمول وأجد صعوبة في التركيز والتفكير خسرت تحكمي في حياتي وأفكار الانتحار بدأت تجتاحني شيئا فشيئا لم تعد لدي رغبة في اكمال حياتي عمري 18 عاما ولا ادري لمن اتوجه لطلب المساعدة ولا أملك مالا يكفي للتوجه لطبيب نفسي ماذا أفعل

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

قد يظهر الاكتئاب فجأة ودون سبب وما لديك هي اعراض اكتئاب والطبيب النفسي ليس رفاهية او زيادة هو طبيب كاي طبيب لو حصل معك مغص الا تذهبي للطبيب او التهاب قصبات فلماذا لا تراجعي الطبيب النفسي وفي المستشفيات العمومية يوجد اطباء نفسيون لا تهملي نفسك وتفقدي حياتك من اجل المادة استديني بيعي شيئا وعالجي نفسك الائكتاب يشفى

من مجهول · Answer

حتنا احس كذا

من مجهول · Answer

أبعد عن رأسك فيكرة الإنتحار فلا يوجد شيء في الحياة يمكن أن يقود إنسان للتخلص من حياته وخسران الدنيا والآخرة معا لا يوجد شيء يمكن أن يفعل في الإنسان هذا حاول أن تجد الهدف ساعد نفسك بنفسك الأمر كله متعلق بهدف ورءية واضخه لمستقبلك ليس أكثر فليكن لديك هذه الروءية

من مجهول · Answer

لا يوجد أفضل من الشخص نفسه معالج لنفسه عليه فقط أن يعرف كيف يتعامل معها والحل لكي تتعامل مع نفسك ان ترتب أفكارك أحضر ورقة وقلم من أجل أن تكتبها عليها وأكتب ما تشعر به بالسوء حيال نفسك وضع خطة من أجل التخلص منه ومن ثم إبدأ في التنفيذ وسوف تنجح

من مجهول · Answer

لا يوجد أفضل من الشخص نفسه معالج لنفسه عليه فقط أن يعرف كيف يتعامل معها والحل لكي تتعامل مع نفسك ان ترتب أفكارك أحضر ورقة وقلم من أجل أن تكتبها عليها وأكتب ما تشعر به بالسوء حيال نفسك وضع خطة من أجل التخلص منه ومن ثم إبدأ في التنفيذ وسوف تنجح

من مجهول · Answer

أنت تمرين بحالة من الإكتئاب وليس أكثر وعليك أن تدركي هذا ولا يجب ان يكون للإكتئاب مكان في حياتك في هذا السن عمرك ما زال 18 عاما فقط لاغير أخرجي مع صديقاتك إذهبي إلى رحلات عيشي حياتك ولا تخافي

من مجهول · Answer

طالما انت لا تريد مساعدة طبيب نفسي يجب أن تختار شخص قريب منك وتحكي له عنما تمر به وتطلب منه المساعة لكن ان تظل حبيس ذاتك راح تتدهور حالتك أكثر

من مجهول · Answer

ابحث عن هدف جديد في الحياة يشجعاك وينتشلك بعيدا عن هذه الحالة التي تلتهم روحك فالاكتئاب حله الوحيد الشعور بشغف جديد نحو الحياة

من مجهول · Answer

على الاقل حاول التواصل مع طبيب نفسي عبر الانترنت ولكن ذلك بعد التأكد من كونه طبيب جيد وله حالات تشكر فيه وتقيمه جيدا لكن ان تستلم لهذا الاكتئاب شئ صعب جدا

من مجهول · Answer

احضر ورقة وابدأ في كتابة الاسباب التي تجعلك غير راضي عن حياتك وحاول ان تشجع نفسك في كتابة الاشياء التي لو حدثت راح تجعلك راضي عن حياتك وابدأ في عمل خطة للتخلص مما يضايقك وللسعي نحو ما تريده هذا سيساعدك كثيرا في التخلص من الاكتئاب لكن تذكر أن علاجك بمفردك يحتاج غلى عزيمة اكبر

من مجهول · Answer

لو ليس لديك امكانيات للذهاب لطبيب نفسي حاول أن تتواصل مع شخص قريب منك ربما امك او ابوك أو صديق احكي حل الاكتئاب هو الحكي لأن هذا الحكي راح يجعلك تعرف الاسباب التي تجعلك تشعر بالاكتئاب حتى تبدأ في حلها احكي قدر الامكان حتى تشعر أن هناك من حولك ويدعمك

لم تعد لدي رغبة لإكمال حياتي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

إيجابيات وسلبيات الزواج من أجنبية

كيفية التوفيق بين الدراسة والزواج للسيدات

علامات الغيرة الصامتة عند المرأة

بحث عن إدارة الوقت وطرق تنظيم الوقت الفعالة

فوائد فاكهة الصبار والعناصر الغذائية في التين الشوكي

ليس لدي صديق مقرب! نصائح لمن ليس له صديق

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

اختبار الاكتئاب: اختبار نفسي للاكتئاب مجاني

اختبار إدمان الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي

اختبار فوبيا الرجال: هل تعانين من رهاب الذكور "أندروفوبيا"

اختبار الشخصية المغرورة: هل أنت شخص مغرور؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!