أعاني من الرهاب الإجتماعي وحالتي النفسية يُرثى لها
السلام عليكم انا منذ طفولتي وانا لدي رهاب اجتماعي وكنت اخاف من الذهاب للمدرسة وكنت عندما اقترب من باب المدرسة بطني تؤلمني ولا احبها لاني كنت وحيدة وليس لدي اصدقاء ولا احد يلعب معي ومستواي الدراسي منخفض وكانوا يضايقوني ويسخرون مني واي شئ اقوله وعندما اصادق اي فتاه تصبح جيدة معي في نفس اليوم ولكن اليوم التاني تصبح لئيمة ولكن كنت لا استطيع البكاء لكن الان ابكي والان اشعر ان الناس تكرهني واقاربي ايضا ولا يحبون رؤيتي وكنت اتعلق باي شخص يهتم بي وعندما يغادر ابكي واحزن وكنت وانا صغيرة احلم احلام يقظة واكلم نفسي ولكن الان افرط في كلامي مع نفسي واتخيل مثلا ان اتكلم في رائي امام اي شخص ولا اشعر بالاحراج او يحمر وجهي او اتعرق او يفهم خطا او اتلعثم وايضا عندما يكلمني شخص تتطاير افكاري واقول شئ تافه وسخيف غير الموضوع رغم انني اعرف ما يكلمني فيه وانا اركز ايضا علي تصرفات من امامي لكي اعرف هل هو مهتم بحديثي ام لا وعندما اشعر انه غير مهتم اذهب لمكان واجلس وحيدة وانا منذ شهر وانا اسهر وانام كثيرا ومللت من الناس والحياه واشعر ان مايفعله الناس الان تفاهة في اي كلمة او اي شئ يفعلونه وعندما اجلس مع اي احد اظن انه ينافقني واريد ان اضرب من امامي او اسب اي شخص اشعر انه سوف يسخر مني او يستهزء بي وانا لا استطيع الصلاة ولا بر والداي وانا حزينة جدا وانا لدي هدف وهوايات لا استطيع تحقيقها واشعر بلملل منها بسرعة وانا اقوم بتانيب ضميري علي اشياء فعلتها منذ كنت صغيرة وانا لا استطيع ان اعتذر للذين ضايقتهم اظن انهم لا يقبلون اعتذاري ام سيسخرون مني ماذا افعل ؟؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت استيلمت للافكار والافتراضات السامة والماياوية وعليك محو كل هذه البرامج السلبية وعدم تكرارها والا سيسوء وضعك. نعم تحدثي مع نفسك وحاولي ان تكوني اقوى وافضل الامر ياحتاج تدريب واعادة وان تثقي ان كلامك صحيح بعض دورات تطوير الذات تنفعك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين