انتقم ممن يؤذيني في تخيلاتي وتفكيري فقط

قضايا نفسية
انتقم ممن يؤذيني في تخيلاتي وتفكيري فقط

السلام عليكم انا منذ طفولتي كنت حساسة وضعيفة في يوم كان هناك اشخاص كنت متعلقة بهم جدا امي اتفقت معهم ان يفعلوا بي مقلب سخيف مثلهم وهو انهم غادروا كنت ابكي بطريقة هيستيرية وهم فاجئوني انهم هنا وفضلوا يضحكوا لا اعلم ما المضحك في الامر لا يعرفوا حجم الحزن الذي سببوه لي لاني كنت طفلة لديها 10سنين ليس لديها اصدقاء كانت نهاية العالم بالنسبة لي *وانا اول مرة ذهبت الي المدرسة كنت ابكي بشدة وكنت اتعرض للتنمر او النبذ واجلس وحيدة في الفصل وفي يوم كانت هناك فتاتان اخذتا مكاني ورموا حقيبتي بعيدا في الطابور قلت للمعلمة وكنت اتكلم بطريقة غير مفهومة فنظرت الي ورحلت بقلة ذوق وظلتا يضحكان وفي المرحلة الاعدادية ذهبت لمدرسة جديدة وفتاه قالت اريد شئ فاعطيتها وفي اليوم التالي وضعت الذي اخذته مني في الديسك الخاص بي فاخذته وقالت لماذا اخذتيه مني قلت لانك وضعتيه في الديسك الخاص بي وانا اعطيته لكي البارحة فقالت انني سارقة لكني وقفت وذهبت الي المعلمة وقلت لها المشكلة لكن تشوش افكاري كنت اشعر بالخنقة واتعرق ولا استطيع ان اتكلم بصورة صحيحة فالمعلمة سخرت من طريقة كلامي وقالت هو انا فاضيالك ديه مش مشكلتي وفي مرة المعلم سالني سؤال في المادة ووقفني وكنت لا استطيع الرد انني لا اعرف الاجابة لكن هو سخر مني امام الطلاب وقال انني ضعيقة وجبانة وهتعملي ايه لما تكبري والكلام ده وهم بدورهم ضحكوا علي وسخروا مني انا كنت زي التمثال مش عارفة اعيط في مرة كان في حاجة اسمها امين الفصل وكان زي الانتخابات كدة برغم اني كنت منبوذة ومكروهة في الفصل الا اني رشحت نفسي يمكن عشان اثبت لنفسي ولهم اني مش ضعيفة ومرة تانية كان في انتخابات لكن المرة ديه قطعت الورقة ورميتها قدامهم بس من ٥سنين بقيت عندي هواية وعندي شخصيتي وتفكيري لكن مشكلتي برده موجودة بس انا مش خايفة من حد انا خايفة من السخرية والنقد والاحراج وقلة ذوقهم حتي بخاف من الاطفال لانهم قليلين الذوق جدا وهيحرجوني والناس مش مستوعبين اني بخاف من المواقف الي فيها اي حد وببقي قلقانة قبل ما احضر اي مناسبة او حد يزورني وببقي نفسي مكتوم لما حد يحرجني انا مش عارفة انا بخاف ليه لما ببقي وسط الناس او اي حد وبقالي سنة عندي ارق وبفكر في اي موقف انا عايزاه يحصل او اي حاجة مزعلاني او انتقم منهم بس في تخيلاتي وتفكيري ومزاجي بيتقلب وكل يوم نفس التفكير وبعيط كتير جدا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم،، الكثير يتعرض للاهانات خلال مرحلة المدرسة والطفولة والكثير من المواقف الصعبة او المخزية. ولا احد ينجو من بعضها ولكن اعلمي ان الناس تنسى وتبقى فقط في ذهنك انت ،، بدل ان تفكري بالانتقام اسخري منها واضحكي وانسي الموضوع ورددي لنفسك هناك الكثير منها المهم انني نجوت ونجحت وكبرت وتعلمت،،، بعض القلق الاجتماعي موجود عند الكل والخوف من النقد والحكم موجود عند الكل ولكنه لا يبان ولا حتى عليك،، تهيأي للمناسبة جيدا وتخيلي المواقف ايجابية بدل الخوف والقلق وحاولي ان تراجعي في ذهنك الحوادث القديمة ولكن غيري الاحداث بشكل ايجابي وفي صالحك هذه الطريقة تسمى التخيل الايجابي وهي نوع من العلاج
  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول
    يبدو أنك تعانين من الرهاب الاجتماعي و بحاجة لطبيب نفسي سيفيدك كثيرا باذن الله
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    - تجاهليهم كلياً ينتظر من اختلفت معه حديثاً أي حركة من جانبك، أي كلمة أي تصرّف يدلّ الى تعاستك والحالة السيئة التي تعيشينها وعن الغضب المندلع داخلك. فكيف تنتقمين هنا؟ بالتجاهل الكلّي! لا تتحدثين عنهم، لا تكتبي أي بوست أو تنشري أي صورة وعبارة على مواقع التواصل تمتّ لهم بصلة، ولا تحاولي التحدّث عنهم أو اليهم.

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    انا لا اعلم لماذا اخاف بطريقة غير عقلانية انا عندما اتذكر ان احد سوف ياتي عندي او اخرج من البيت اصاب بالحزن والضيق والتوتر والعصبية والكتمان التنفسبرغم ان الاشخاص لا تضربنيلاني تعرضت للسخرية في المدرسة واقاربي الصغار وهذا اثر بي في حياتي ادعي الله ان لا احد يحرجني او يسخر مني او ينتقدني لاني لا اواجه عيوب الاخرين بالرغم انني الاحظ عيوبهم من اول مرة لاني صامته واركز علي تعابير وجوهم ونقطة ضعفهم
  • علم
    علم
    من مجهول

    الحل هو النجاح ما في شئ يجعل الانسان يثق في نفسه وفي قدرايته أكثر من النجاح أنتي بحاجة إلى تحقيق نجاح في شئ ما يجعلك تثقي في نفسك

  • علم
    علم
    من مجهول

    تعلمي القيادة وانطلاقي وحبي حياتك، وابحثي عن مواطن قوتك من المؤكد أن لديكي شئ ساحر انتي نفسك لا تعرفيه

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا يوجد شئ يمنعك من تحقيق هذا إلا انك انتي من داخلك تشعري ان هناك خلل في شئ ما، يجب أن تتجاوزي هذا الشعوةر وتتأكدي ان سعادتك بيدكي وليس بيد أحد

  • علم
    علم
    من مجهول

    لكي تكون كما تحلم عليك أن تنظر لنفسك نظرة أخرى ، وتحدث نفسك حديث إيجابي من الداخل ، قل لنفسك أنك قوي ولا تحتاج لأي شيء ، وضع أمامك هدف كبير في الحياة وحاول أن تسعي لتحقيقة ، ولا تتخلى عنه ، أحيانا الاهداف الكبير هي ما تجعل لحياتنا معنى

  • علم
    علم
    من مجهول

    الخوف .. أكبر عدو للإنسان في تاريخه ، صدقنيي يا أختي لا يوجد ما يقف عن تحقيق ما تقولينه سوى الخوف ، الخوف من أخذ خطوة للأمام .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟