أشعر باليأس والإحباط عند أول مشكلة أواجهها في الحياة

انتي صغيرة على الأفضل انك توعي نفسك بالقراءة.

لسلام عليكم , صديقتي , ما تتوهمى اشياء غير موجودة انتى فى مقتبل العم

عليك بسورة البقرة يوميا وبالنسبة للنت لا أعلم لكن لا يروق لي كثيرا

الشعور بالضيق في الصدر هو خوف لا شيء غير ذلك ، هذا قلق ، ووسواس ، ووهم ، عليك أن تحاربيه وتقاوميه ، الوهم يتم محاربته بالإيمان أنه ليس حقيقة ،، عندما تأتيك هذه الأعراض قومي بإلهاء نفسك عنها بسرعة 

مارسي الرياضة يا عزيزتي ، ما تعاني منه هو مشكلة نفسيه ، ، والمشاكل والاضرابات النفسية يمكن التغلب عليها عن طريق ممارسة الرياضة ، أخي كان يعاني من مثل تلك الاعراض وذهب للطبيب وقال له العب رياضة ، ومنذ ذلك اليوم وهو يذهب للصالة الرياضية ، ولم يعد يشكو من شيء الحمد لله 

هذا مرض يسمى إنكزيتي ، انه مرض القلق ، لقد كنت اعاني منه لفترة طويلة ، وصدقيني هو عبارة عن وهم ، وكان كثيرا ما اصاب بضيق التنفس وارتفاع نبضات القلب ، وغيره من الاعراض المرعبة ، ولكن اذا تجاهلت هذه الأعراض سوف تزول خلال دقائق لا تقلقي