كيف يمكنني تغيير روتين حياتي

اشتغلي من البيت لان في كتير مجالات للعمل بالتسويق الالكتروني للسيدات المرتبطات بأطفال هي مردودها قليل لكن تعلمك الكثير اسألي عنها بمواقع التواصل الاجتماعي

حبيبتي ليش ما تدرسي و تتثقف احلا شي العلم وغيري من شكلك وروتينك اشتركي بنادي تعلمي لغة روحي للكوافيرة عملي اوك جديد الحياة بدها تستمر

حاولي اكثر اخرجي صباحا للمشي اذهبي لبيت اصدقاء لك حاولي ان تشغلي نفسك بالقراءة و البحث عن اشياء تهمك على الانترنت حضور مسلسلات افلام تبحثين عن اي عمل و حتى اذا راتبه سيء المهم ان تحبين ما تفعلين

احنا اللي نصنع الحاجز في عقولنا، اكسري الحاجز بيدك وخليكي مبادرة وكونى علاقات صداقة مع محيطة حتى تتحسن حياتك للافضل

احنا اللي نصنع الحاجز في عقولنا، اكسري الحاجز بيدك وخليكي مبادرة وكونى علاقات صداقة مع محيطة حتى تتحسن حياتك للافضل

عليك بقراءة القران فانه فيه شفاء للناس وحاولى تغيير روتين حياتك وان استطعتى فسافرى لتحجى او تعتمرى لعل نفسيتك تتحسن للافضل

حتى تتخلصى من الروتين القاتل غيرى استراتيجيتك ونمط الحياة اليومى وفكرى بافكار جديدة تطبقيها

عليك اتخاذ قرارات جريئة وشجاعة للقفز خطوات .. السفن آمنة في الميناء والشاطئ ولكنها لم تُصنع لذلك

عليك اتخاذ قرارات جريئة وشجاعة للقفز خطوات .. السفن آمنة في الميناء والشاطئ ولكنها لم تُصنع لذلك

هذا الامر نابع عن الروتين القاتل في حياتك وعدم اضافة شيء جديد يضيف لحياتك بعض الاكشن والتغيير

غيري الروتين وحاربي العزلة والوحدة بتكثيف الاختلاط بالناس

أنصحك بأن تذهب لطبيب نفسي ، فالإكتئاب كما يقولون هو مرض العصر ، ومن الممكن أن يسبب لك العديد من الأمراض المختلفة والكثيرة ، ولذلك سارع بالذهاب لطبيب نفسي يخرجك من هذه الحالة 

انت الوحيد الذي يمكن أن تغير من الروتين في الدراسة ، تستطيع أن تفعل هذا عن طريق عدة طرق ، أانا على سبيل المثال كنت أقوم بالإستماع إلى الموسيقى ، كنت أجد متعه كبيرة في الإستماع للموسيقى والمذاكرة في نفس الوقت 

حاول أن تخرج مع أصدقائك وتكون صداقات جيديدة ، احيانا يكون الإكتئاب ناجم عن الوحدة ، ولو ترتكت نفسك للوحدة فسوف تسيطر عليك بشكل كبر، بل ومن الممكن أن تدمر حياتك ، احذر ، وكن أكثر اجتماعية 

فكر في الدراسة على أنها وسيلة لتحقق هدفك ، يجب أن يكون لك هدفاً في الحياة ، حدد هدف ، واعرف ان الدراسة سوف تقودك إليه ، يجب أن يكون هناك هدف تعيشي من أجله ، فالحياة بدون هدف هي مسبب الإكتئاب الأول  

مارس الرياضة ، الرياضة سوف تغير كل شيء ، سوف تذيل هذا الإكتئاب من داخلك ، سوف تغير طريقة تفكيرك للحياة ، لقد مارست الرياضة وتغيرت حياتي بشكل كبير