أشعر بالضيق ولا أحترم من يكون أمامي

الاعتذار هو الذي سيحررك من أي شعور بالضيق أو بالذنب، وحتى لو بكلمة عامة مثل اهذر تصرفاتي في الفترة الماضية فقط كنت مضغوطة بشدة

ما حدث قد مضى فكري في المستقبل وعن طريقة ااوقفي بها عن هذه التصرفات

الاعتذار هو افضل حل كل ما عليكي فعله هو ان تعتذري لمن قومتي بتقليل الاحترام له وهذا سيجعلك لا تشعرين بالذنب

أظن أن هذا كله بسبب أنك مرهقة، حين لا نقوى على التواصل مع الآخرين بشكل جيد هذا علامة ثورة من داخلنا اننا مللنا التصرف بلباقة يجب ان تبحثي عن المشكلة الموجودة في حياتك والتي تجععلك تتصرفين بهذا الشكل حتى تعالجيها وتعودي لطبيعتك

انتي بحاجة إلى بعض الراحة هذا الأسلوب يعني أن لديكي الكثير من المشكلات الداخلية التي لا تستطيعي اخراجها أو امتصاصها اعزلي نفسك بعض الوقت حتى تكوني جاهزة من جديد للتعامل مع الآخرين

إذا كان يصعب عليك الإعتذار في الوجه لما لا توجهين الإعتذار إلا عن طريق رسالة إلكترونية ، أو رسالة مسجلة بالصوت على إحدى وسائل التواصل الإجتماعي ، على ان يكون فيها الكثير من الاحترام والشعور بالندم ، واحساسك سوف يصل له 

اذا كان أخذ موقف فقد أخذه لأنه يحتاج منك إلى بعض التقدير ، اعطي من تهتمين لأمره بعض التقدير وهو سوف يقدر ذلك ويسامحك على الفور 

اعتذري له بشكل مباشر ، أطلبي مقابلته وأخبريه أنك آسفة على كل ما حدث ، وأنك لم تقصدي إهانته او التقليل منه أو التمادي ، وأن ذلك كان كله من غير قصد ، وهو سوف يستجيب لك ، هذا أمر طبيعي ، نحن نقدر من يحترم مشاعرنا ، وأنت بهذه الحالة تكونين تحترمين مشاعره