ثقتي بنفسي اهتزت بعد سنوات من الزواج

أعتني بنفسك قليلاً وسوف تشعرين بالفرق ، افتحي الانترنت واليوتيوب ، تابعي العارضات والفتيات اللواتي يلبسن ، قلديهن  ، اذا كان جسمك لا يعجبك فلما لا تلعبين الرياضة وتحاولين أن تطوري من نفسك ، وشكله ، كل هذه الاشياء يمكن تغييرها فقط لو اردت 

إعطاء الأولويّة لنفسه في حياته: حيث يجب على المرء أن يعطي لنفسه الأولويّة بالقدر نفسه الذي يعطيه لمن هم حوله؛ ولكنّ هذا لا يعني أن يعتني المرء بنفسه فحسب ويتجاهل الآخرين، بل يجب أن يوازن بين حاجاته ومتطلّباته ومساعدة الآخرين

عليكي تجنب المقارنة بالاخرين على المرء ألا يُقارن نفسه بالآخرين، فكما لهم صفات تميّزهم عن غيرهم، فإنّه هو أيضاً يمتلك صفات تميزه عن غيره، ولا يوجد إنسان كامل، فكلّ إنسان لديه جوانب مميّزة وجوانب قصور.
 

اذهبي الي طبيب متحصص لكي يعزز لكي ثقتك بمفسك لان الشيء الذي تعاني منه نفسي لا اكثر يجب ان تطوري شخصيتك 

عندما تشعرين بأنك غير واثقة تماماً بنفسك، تذكري أن لك هوية خاصة بك مختلفة عن الجميع، بمعني أن تكوني على معرفة تامة، وعلى اقتناع بما أنت عليه وبماهية شخصيتك، فأنت إنسانة بالتأكيد لا تشبهين أحداً، لأن الطبيعة تفرض ألا يشبه أي منَّا الآخر، تماماً مثل بصمات الأصابع. تذكري أيضاً أن لديك ذوقك الخاص واهتماماتك الخاصة وحساسيتك الخاصة، وأنك غير مضطرة إلى أن تشبهي أحداً.

ليست الثقة بالنفس صفة تولد مع الإنسان، لكنها تُكسب يوماً بعد يوم. وهذا ما يفسر كون بعض الناس يتمتعون بالكثير منها، وبعض الناس لا يملكون ما يكفيهم من الثقة بأنفسهم.