عصبيتي تحولني لانسانة أخرى لا أعرفها

زيارة طبيب نفسي ضرورة مهم جدا وليست رفاهية، وخاصة انك مع الوقت راح تؤذي من حولك أو حتى تؤذي نفسك من خلال هذه العصبيةن، فقد كان لدي نفس المشكلة حتى أنني كسرت البيت اكثر من مرة ولكن مع المساعدة النفسية تغيرت تدريجيا

نصحتي لكي ان تبدأ في لعب اليوجا لأنها تعمل على حث السلام الداخلي الخاص بينا وهذا انتي في حاجة له بشدة حتى تكوني اه\أ في التعامل مع من حولك والتعامل مع المشكلات

يجب ان بدأي في تميرينات السيطرة على الاعصاب مثل الذهاب بعيدا عن منطقة الشجار أو العصبية فتغير المكان بيجعل ذهنك مشتت أكثر بعيدا عن كل هذا

انتي بحاجة إلى زيارة طبيب نفسي يساعدك في خطة علاجية للعمل على التحكم في غضبك لأن هذا الشئ مرفوض وخاصة التطاول على امك