الصمت هو رفيقي في هذه الحياة

هذه حالة نفسية من الخوف والقلق ، وهذ الخوف والقلق بسبب ضعف الشخصية ، حاولي أن تكوني اقوى وسوف ينصلح كل شيء بعد ذلك ، لا تقلقي كوني أكثر شجاعة وحاولي ان تجبري نفسك على التواصل مع الآخرين ، فهذا ضروري للغاية 

هذه الحالة عانى منها أخي طويلا ، وذهب لطبيب نفسي ، وساعده على تخطيها وهو الآن يتحدث الى اصدقائي والذين هم اصدقاءه ايضا بكامل الطلاقة ، ولذلك عليك فقط الذهاب الى طبيب 

علاج الخجل يأتي عن طريق التروي ، وأخذ الأمر بهدوء ، في البداية حاولي أن تتخلصي منه مع عائلتك واستمري هكذا ومن ثم الاصدقاء المقربين ، وبعد ذلك الغرباء ، رويدا رويدا اذا اخذت نفسك بشكل أبسط سوف تحققين نجاحاً ملموساً

برأي ان تذهبي الى طبيب نفسي ، فإن التعرق وانخفاض الصوت والقلق وغير ذلك كله لدليل على وجود مشكلة نفسية لديك يا عزيزتي ويجب أن تأخذي خطوة من أجل حلها 

لديك نوع من أنواع الرهاب الإجتماعي ، وأعتقد أن ذلك نابع من عدم الثقة في النفس ، وبعض الضعف في الشخصة الذي يجب أن تتخلصي عليه بالتركيز على مواطن القوة بداخلك ومهاراتك واظهارها للجميع